保持美麗哪些食物不能吃
本文已影響3.68K人
本文已影響3.68K人
女為己悦容,為了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。但是,在日常飲食中,你可知道,有些食物多吃會長胖,有些營養食物多吃會變黑……它們會不知不覺中改變我們的身材和健康。下面不妨跟小編一起看看被譽為女性天敵的6種食物。
1、蛋糕-必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕,都屬於密集性食物,同吃必然要長胖。
2、泡菜促使人體早衰
在醃製魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它在體內酶的催化作用下,易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質,人吃多了易患癌症,並促使人體早衰。
3、橘子會導致皮膚髮黃
橘子酸酸甜甜的,很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化,殊不知橘子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。
4、巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力,都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品,同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇,茶可吸收巧克力裏面的油,減少積食的概率。
5、海帶會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大量的碘,攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重,到時出現了斑斑點點就恐怖了!
6、炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麪、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。
研究人員發現,過氧脂質進入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並加速促人衰老。
在食物的選擇上都不能是暴飲暴食,也不可食用油炸煎烤等高熱量高脂肪食品,菜色豐富的蔬果沙拉、米飯饅頭、海鮮白肉為首選。
99營養師温馨提醒女性在飲食上要遠離高糖、高熱量、高脂肪,可以選擇口感又好又富有營養的食物。
高血壓不能吃哪些食物
不能常吃的食物有哪些 這3種食物不能多吃
想要保持好身材 睡前不能吃這些食物
男性早餐不能吃哪些食物
咳嗽哪些食物不能吃啊
喝茶時不能吃哪些食物
不能搭配吃的食物有哪些
男人哪些食物不能多吃
孕婦不能吃哪些食物呢
哪些食物越新鮮越不能吃
保持好身材少吃哪些食物
孕婦不能吃哪些食物 這些食物你不能再碰了
狗狗不能吃的食物有哪些?
孕婦不能吃哪些食物 盤點孕婦不能吃的食物
女性貧血不能吃哪些食物
哪些食物不能一起吃呢
孕婦不能吃哪些食物 孕婦不能吃這6種食物
脂肪肝不能吃哪些食物
哺乳期不能吃哪些食物 4種食物不能碰
享瘦春節:哪些食物可以吃哪些不能吃
晚餐不能吃的食物有哪些
月經期間杜絕的食物有哪些?女生月經不能吃什麼
空腹時不能吃哪些食物
感冒後不能吃哪些食物?
哪些食物不能同時吃啊
吃哪些食物可以美白 吃哪些食物能美白
男人保持健康要注意哪些 吃什麼食物好
哪些食物不能同時吃呢
坐月子不能吃哪些食物
藥物不能與哪些食物一起吃?
不能空腹吃的食物有哪些?
宮寒不能吃哪些食物呢?
冬天吃火鍋 哪些食物不能吃