裸睡對男人有哪些好處
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
男性裸睡還可以讓睾丸温度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強了。
美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現,如今在美國,裸睡人數有了增多的趨勢,年齡層也在逐漸變大,其中21%的25―51歲男性都説裸睡讓自己更放鬆。而在日本,裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇,更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部,暢談自我保健心得。
不過,大多數中國人卻認為,裸睡如同“開門見山”,把兩性間的那點神祕和新鮮都變成了一覽無餘的寡淡。那麼,裸睡到底有什麼好處,愛好它的人是如何享用它的呢?
裸睡讓男人更自信
經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到温暖、舒適,並很快入睡。台灣台北國泰醫院婦癌中心鄭丞傑醫生指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物後,皮膚血流量增加,身體產生的熱氣自然散發出來,包裹在四周,讓人體自我保護能力得到提高。最新研究顯示,這種“無拘無束”還利於改善慢性便祕、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題,一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。
裸睡在日本很受推崇。潛心研究裸睡問題的日本北海道醫生丸山淳指出,北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。日本睡眠問題研究所專家對此表示贊同。
針對目前全球都在蔓延的無性夫妻問題,日本大學社會福利科原木教授指出,裸睡還能提高性慾,幫助無性夫婦重新開始正常的性生活。他説:“視覺上看得到,觸覺上摸得着,就很容易產生性興奮。另外,男性裸睡還可以讓睾丸温度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強了。”
日本泌尿科醫生清水在研究男性性冷淡問題過程中發現,建立裸睡習慣後,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對促進兩性間的相互信賴,促進夫妻關係都有很好的幫助。
裸睡也要有前戲
很多人對裸睡促進性愛表示懷疑,認為這種“開門見山”,會讓夫妻間缺乏新鮮感及神祕感,長期下去容易招致“性感鈍化”;還有些剛開始嘗試裸睡的夫妻,發現他們在初期性生活頻繁,後來則減少,所以普遍認為裸睡並不能真地提高性生活頻率。
對此,北京協和醫院泌尿外科副主任醫師李宏軍指出,裸睡是性感、自在的,與性生活並不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情,而性生活中“前戲――高潮――後戲”的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味,則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。
嘗試裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,能夠自在地面對自己的身體。如果夫妻中有一人思想負擔重,則不如先不試,或者先試試分被裸睡,讓保守的一方嚐到甜頭後,放鬆身心、促進性愛的效果才能顯出來。
初試裸睡,一定要選對牀單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料,但必須洗過一水或睡過一段時間後,保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑,並且分量很輕,可以讓人完全放鬆,春夏季非常適合,但冬天就稍嫌冷了點。
裸睡絕不能脱衣就睡,一定注意保暖。牀單、被罩最好每週都換,千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。
有些人無需全裸
裸睡不一定要全裸。冬天的時候着一件上衣保暖,偶爾穿一件內褲做個視覺調劑,都是有益於兩性健康的。
還有些人,如青春期男性就不適合全裸而睡,因為這種年紀的人正血氣方剛,而裸睡使下體缺少一層屏障,經常與被子摩擦,陰莖易興奮,夜間會頻繁勃起,容易影響睡眠。
女生的月經期也不適合裸睡,不僅有衞生上的考慮,還因為她們需要格外注意保暖。
腸胃不好的人,裸睡時最好注意保護腹部,以防着涼。
男人夏天裸睡對身體有哪些影響?
男性裸睡有哪些好處 需要注意什麼
裸睡能減肥 裸睡有七大好處
裸睡對男人有什麼好處
裸睡對女人有什麼好處 裸睡的好處
男人裸睡的三大好處
男人裸睡有什麼好處 裸睡要注意什麼
男人裸睡的好處 裸睡的注意事項
裸睡對陰莖的4大好處 男人裸睡的注意事項
男人裸睡好不好 有何好處嗎
裸睡的好處 這樣睡覺對身體好處多
睡前運動對老人有哪些好處
哪些女性不宜裸睡?女人裸睡的七大好處
裸睡好嗎 女人裸睡的好處
女人可以裸睡嗎 女人裸睡有7大好處
男人裸睡的好處竟有兩大種
裸睡好還是穿睡衣睡覺好 哪些人不適合裸睡
女性裸睡的好處有哪些呢
男人裸睡的六大好處
揭示:為什麼男人裸睡有好處
睡前護膚的壞習慣有哪些 裸肌睡覺好嗎敷着面膜過夜會怎樣睡覺不關燈對皮膚好嗎
裸睡提高性慾 男人裸睡好處多多
裸睡好嗎 女人裸睡的7大好處
男人裸睡的禁忌有哪些
睡眠對治療男人陽痿有哪些好處
裸睡對女性有什麼好處
裸睡能治便祕嗎 有哪些好處
女性裸睡的好處有哪些呢?
男性保健 男人裸睡有什麼好處
寶寶裸睡好嗎?寶寶裸睡有何好處
白領女性裸睡的好處有哪些
女人裸睡對健康到底有影響嗎?女人裸睡好處和壞處
女性冬天裸睡都有哪些好處?