對男人有好處的蔬菜有哪些
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻,而更願意稱自己為肉食動物。不過,據路透社7月3日報道,英國食物研究所的最新報告指出,只要每星期食用小量西蘭花,就有助預防前列腺癌。
NO1.西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。
前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告,近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。
NO2.番茄
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科主任醫師周少虎介紹説,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。
NO3.菠菜
此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來説,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活質量。
銀屑病 食好蔬菜有好處
多吃蔬果的好處有哪些
男性吃蔬菜水果有什麼好處
音樂對人有哪些好處
葱對人體的好處有哪些
喝蔬菜汁有哪些好處 冬季養顏果蔬汁推薦
男性壯陽補腎所需蔬菜有哪些 蔬菜中的男人菜
哪些蔬菜對眼睛好呢
蔬菜的品種有哪些
吃雞蛋對男人有哪些好處
老人吃芽菜有哪些好處
紅棗對男性有哪些好處
大笑對哪些人有哪些好處
韭菜對男人有什麼好處 韭菜對男人有哪些好處
老人吃芹菜有哪些好處
玉對女人的好處有哪些
牛肉對男性的好處有哪些
老人吃紫菜有哪些好處
哪些果蔬對癌症患者有好處呢
女人吃哪些蔬菜對皮膚好 10種蔬菜要常吃
吃大白菜對身體有哪些好處
運動對男人的精子有哪些好處
致癌的蔬菜有哪些
適度自慰對男人有哪些好處
吃紅棗對男人的早泄有哪些好處
生吃蔬菜有何好處
男性的荷爾蒙對人體有哪些好處?
按摩食指對男人有哪些好處
走“貓步”對男人有哪些好處
吃紅棗對男人有哪些好處
哪些水果對男性有好處
游泳對男性的好處有哪些
韭菜的好處與壞處有哪些