小儿吃盐多更易患肥胖 小儿肥胖诊断标准
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
澳大利亚迪肯大学发布在《英国营养学杂志》上的一项研究显示,儿童摄入高盐饮食将增加超重或肥胖的风险,而根据调查结果发现,70%的学龄儿童每天摄入食盐量都超出了健康标准。
这项研究共对666所小学的4-12岁学生进行了调查,由于人体每天摄入的盐分主要通过尿液排出,只需分析其中的成分就能准确地测出学生的食盐摄入量。分析结果显示,每位学生平均每天摄入6克食盐,相当于一茶匙多的分量,普遍超过健康饮食标准规定的每天4-5克。研究还显示,对于学龄儿童,每额外摄入1克盐,出现超重或肥胖问题的可能性就增加了23%。
其实,小儿吃盐过多仅引起肥胖,摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,减少唾液分泌,削弱口腔对细菌、病毒的防御功能,还会影响对锌、钙的吸收,易导致缺锌、缺钙,影响智力和体格发育,甚至会造成孩子免疫力下降,引发各种疾病。
因此,小儿的饮食也要以清淡为宜,对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要。于1-3岁的小儿,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1-6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
小儿肥胖的临床诊断
1、确定有无肥胖的存在。
肥胖小儿体重达到或超过按身长计算的平均标准体重20%,有营养过度、少动史或肥胖家族史,呈均匀肥胖而无其他异常临床表现者,可诊断为单纯性肥胖症。体重超过20%~30%为轻度、30%~50%为中度、大于50%为重度肥胖症。
2、确定肥胖的病因。
小儿肥胖症中绝大多数为单纯性肥胖,也称“生理性肥胖”,少数为病理性肥胖或称症状性肥胖。前者查不出原发疾病,多因小儿过食或消耗少所致,少数有家族史,为遗传性因素所致。查体可见皮下脂肪分布均匀,智力正常,无畸形。病理性肥胖多能查出原发疾病,原发疾病有:
①内分泌性疾病:Cushing综合征、糖尿病、胰岛素瘤、甲状腺机能低下等;
②中枢神经系统疾病、脑血管病变或脑瘤、脑外伤后等;
③遗传性疾病:Laurance-Moon-Biedl 综合征、Prader-Willi综合症、Morgagni综合征等。
3、确定有无肥胖的合并症。
儿童肥胖的判断标准 儿童肥胖有哪些症状
六岁前肥胖长大易超重 这些方法避免儿童肥胖
爸爸发福女儿易患乳腺癌 男人肥胖的危害
儿童肥胖原因及如何“减肥”
儿童肥胖的原因 脾虚肥胖怎么办
吃什么食物最容易发胖:这些食物一吃就易胖减肥少吃
吃早餐让肥胖患者更有活力
如何预防好小儿肥胖的三个时期
引起小儿肥胖的家庭因素都是什么
肥胖加剧儿童哮喘 六个方法避免小胖子
多囊卵肥胖是怎么回事 肥胖容易不孕吗
惊!肥胖男性竟易患不育症
吃饭看电视易肥胖 肥胖的5个原因
4岁小胖墩睡梦中去世 儿童肥胖的危害
过度肥胖危害多 男人肥胖易引起5大危害
北京中小学小胖墩高于全国 儿童如何避免肥胖
家长如何预防儿童肥胖 小技巧大作用
预防小儿肥胖的方法 四招让家长笑颜
美国儿童肥胖率居高不下 六招预防肥胖
吃肉减肥效果更好?小心越吃越胖
肥胖儿童如何减肥 关于肥胖的危害
为什么肥胖人容易患“三高”预防肥胖方法
肥胖的标准怎么算 如何判断肥胖
节食真的能减肥吗 不吃早饭能否减肥减肥时少喝牛奶吃水果减肥吃饭与吃肉哪个更容易胖
儿童肥胖是病不是福 小胖墩睡梦中去世
小孩肥胖怎么减肥 小孩肥胖对身高可能有影响
不想成为小胖墩要认真减肥 儿童预防肥胖的方法推荐
肥胖男易患病 5个方法可减肥
宝宝肥胖的判断标准
肥胖自测:成人的标准体重是多少
如何判断肥胖 如何预防肥胖
隐藏性肥胖 儿童肥胖率高吗
湿气与肥胖 小孩肥胖的危害