定期沐浴能提高男性的效能力
本文已影響2.62W人
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很多男性對自己的身體健康都不是很關注,對於平時多了幾根白髮還是胃疼、腰疼都不以為然。但性功能是男人身體是否健康的一個標誌。中年時性功能開始下降,為了擁有完美的性生活,必須瞭解鍛鍊效能力的方法,來讓生活和婚姻更和諧。
坐浴可以提高效能力?
定期沐浴能提高男性的性功能,對男性性器官的健康有很大的益處。具體來說:準備一個木盆、大盆的熱水、水溫儘可能高、無燙傷為宜。沐浴時間為20~30分鐘,期間保持熱水。這是一種熱療的方法,可以有效的促進區域性血液迴圈,有很好的保健治療,不但可以改善性功能,還可以用於前列腺增生、前列腺炎等。
提高男人效能力吃什麼
1、西紅柿
西紅柿中豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,能強健血管,幫助長壽。而且您知道嗎?西紅柿可是西方男士助性佳品哦!
2、生蠔
海鮮可以增強效能力。
3、高維生素C食物
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
4、黃豆
黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的機率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。(參考網址:家庭醫生線上)
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