常吃夜宵易引發胃癌
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很多人喜歡在半夜吃一次宵夜,但是吃宵夜是不是真的對身體好呢?長期的吃宵夜對身體有什麼危害呢?
我國每一年因為胃癌死亡的病人佔全球死亡的三分之一左右。所以說我們測算下來,大約就有接近20萬的人死亡就發生在我國這是要思考的問題。”患病從性別來講,男性高於女性,一般在2:1這個範圍內。發病的年齡來講,一般都是集中在45歲到70歲範圍之內。胃癌是惡性的,它是隻在黏膜發生的腫瘤,我們叫癌。哪些因素會增加患胃癌風險呢?
長期缺鐵性貧血警惕胃癌
被診斷為缺鐵性貧血的患者,別以為只會出現食慾下降、煩躁、乏力、面板乾燥等症狀。如果不加以治療,體內鐵元素繼續丟失的話很可能導致胃癌發生。消化內科的專家解釋說,鐵元素缺乏,易導致舌、食管、胃和小腸黏膜慢性萎縮,使胃酸過低或缺乏。其後果是,大量細菌在胃內聚集、繁殖,並且使攝入體內的硝酸鹽與胃內胺類物質合成強致癌物亞硝胺。
患者免疫力一旦下降,很可能誘發胃癌。另外,胃癌患者80%都曾患有萎縮性胃炎。因此,正確補充和吸收鐵元素,可有效預防胃病及胃癌。補鐵的話要分三步走,即先從飲食開始,效果不佳者再考慮口服鐵劑,仍不見好轉者,需在醫生指導下注射鐵劑。
人體所需鐵的主要來源是食物,缺鐵者要多吃海帶、黑木耳、芝麻、蛋類、西紅柿、苦瓜、小白菜等一些含鐵量高的食物。同時注意避免食用降低鐵吸收的食物,如含草酸、鞣酸高的食物。 如果食物不能有效補鐵,在醫生指導下可口服硫酸亞鐵。服用期間,如出現胃腸道不適,可減少劑量,先每天服用0.1克,之後再逐漸增加劑量,胃腸道不適也會慢慢減輕。但不要喝茶,以免影響機體對鐵的吸收。
晚飯吃得晚會增加患胃癌風險
日本科學家最近的一項研究發現,經常吃夜宵或晚飯吃得太晚,都會增加胃的負擔,長期下去會增加患胃癌的風險。
忙碌了一整天,晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現,經常吃夜宵或晚飯吃得太晚,都會增加胃的負擔,長期下去會增加患胃癌的風險。
日本東京大學的慄田英男教授領導了這項研究。他們調查了30—40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣,發現他們大都有吃夜宵的習慣,其中晚餐時間無規律者佔38.4%。慄田英男分析,吃夜宵對胃的傷害非常大,因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短,約2—3天就要再生一次。而這一再生過程,一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐,胃黏膜就不能得到及時修復。另外,晚上吃的食物留在胃裡,會促進胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,導致抵抗力減弱,出現潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、臘制食品,裡面的致癌物質會進一步傷害胃部。
研究者指出,現代生活方式下,很多人的飲食習慣需要改變,“吃夜宵是件讓嘴巴享受卻讓胃受罪的事情。為了健康,還是少吃為妙。”
常吃夜宵易引發胃癌
有專家認為,經常吃夜宵容易引發胃癌,因為胃黏膜的上皮細胞約2到3天會更新一次,這一再生修復的過程是在夜間胃腸道休息時進行的,如果經常在夜間進餐,胃腸道得不到必要的休息,黏膜修復也就無法順利進行。
其次,夜間睡眠時,吃的夜宵長時間停滯在胃中,會促進胃液的大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之就容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱,如果食物中含有致癌物質,例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、醃製食品,長時間滯留在胃中,就更容易對黏膜造成不良影響,從而引發胃癌。
小編提醒大家,在夜間最好還是少吃東西為妙,長期在夜間吃夜宵是很容易引起胃癌的,吃宵夜對身體而言也是一個大的負擔。
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