別一次性給冰箱“喂太多”
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
癌症並不可怕,可怕的是對不健康飲食行為的縱容和漠視。部隊各級要大力弘揚現代軍營飲食文化,從關心官兵身體健康、提升官兵生活品質出發,教育和引導官兵樹立健康的飲食理念,養成健康的飲食習慣,使官兵始終保持充沛的體能和充足的精力。
細嚼慢嚥益健康。很多戰友在吃飯時,自覺不自覺地把軍營的快節奏帶到了餐桌上,進食過快。其實,這種行為非常不利於健康。早在1964年,醫務人員在調研的基礎上,就提出飲食的“粗、硬、熱、快”等與食管癌的形成有關,提倡吃飯要“細嚼慢嚥”。 癌症是人類健康的大敵,俗話說預防勝於治療,我們平時就應有意識的防癌抗癌,做到防患於未然。那具體應該怎麼做才是有效的抗癌方法,看看頂級的五位抗癌專家怎麼說?
別一次性給冰箱“喂太多”
冰箱能夠保鮮食品,使得食品不容易變質,這對於減少胃癌發病有著很好的促進作用。但很多人喜歡“一次性購物”,圖方便一去超市就買下一週的蔬菜、水果冷藏在冰箱裡,其實這也是不健康的。
任何食品都是由一定的儲存時限的,即便是有保鮮功能的冰箱,也不可能保證食品長時間新鮮、乾淨。尤其是水果和綠葉蔬菜,放久了也會不新鮮,更不要說吃剩下留著第二餐再炒,這樣是很容易引起細菌感染的,也容易患上胃癌。建議市民平時做飯少做一點,一餐吃完,避免吃剩菜剩飯;出門購物也不要一次性買太多,尤其是水果、蔬菜和肉類,最好買好能在短期內吃完,別一次性把冰箱“餵飽”了。
近年來我國肺癌的發病率一直在上升。一方面與吸菸有密切關係,一方面與城市汙染也有關。要想防癌,一方面要做到平衡膳食,多吃水果、蔬菜,飲食以清淡為主,輔以足夠的魚、蝦、豆類、肉類等即可;二是要注重健身,增強機體免疫力;三是要養成良好的生活習慣,抽菸萬萬不可,這不僅對自己有害,也給身邊的人埋下“定時炸彈”。
冰箱裝東西越多越省電嗎?冰箱存放食物正確方法
冰箱一般存放多少食物更省電
冰箱冷凍室如何除冰?冰箱如何清洗
太過依賴冰箱易患上胃癌
美菱冰箱怎麼除冰 冰箱多久除冰一次
冰箱結冰怎麼辦:冰箱生活小技巧
雞蛋在冰箱能放多久
給冰箱除臭的小妙招
冰箱如何除臭,小塊竹炭放冰箱(檸檬切兩半放冰箱)
別讓孩子吃冰箱裡的5食物
冰箱應該多久清理一次 清理冰箱要注意什麼
拜託了冰箱蔡康永冰箱上的畫多少錢是誰的作品
拜託了冰箱沙溢家冰箱接地氣 沙溢家的冰箱都有啥
這些食物別放在冰箱裡
汽車養護:變速箱油多久換一次 自動擋和手動變速箱區別
冰箱保鮮室結冰
冰箱怎麼除霜-冰箱如何除霜-冰箱快速除霜小竅門
冰箱如何除冰
冬季快速給冰箱除霜的辦法
冰箱冷藏室結冰的原因-冰箱保鮮室結冰
冰箱多久加一次氟 冰箱多長時間加一次氟
冰箱溫度怎麼調?冰箱最適溫度是多少?
柿子可以放冰箱嗎 放冰箱會加重柿子寒性(不要放)
別忘每年給前列腺體檢一次
常喝冰箱冷飲謹防“冰箱腸炎”
什麼東西不能放進冰箱?巧克力別放冰箱!
新生兒多久喂一次母乳正常
如何減少冰箱壓縮機的啟動次數
這些食物千萬別放冰箱!
過年食物太多冰箱放不下 教你正確儲存
為什麼要給冰箱去除異味?
冰箱竟用錯了這麼多年 一張圖教你在冰箱裡放食物
火龍果冰箱可以放多久 可以放置一到兩天(建議不放冰箱)