喝牛奶的好處和壞處有哪些
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牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。牛奶雖然營養豐富,對身體有很多益處。但是一項最新的研究發現,喝牛奶過量,會增加男性患前列腺癌的風險。
牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。美國波士頓大學的研究小組對20885位美國男性醫生進行了長達11年的隨訪調查,在此期間,要求他們記錄每天食用的奶製品量,包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等。11年後,有1012例男性患上前列腺癌。經過統計學分析,研究人員發現,與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比,每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素D3(這種物質有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低,其發生前列腺癌的機率上升了32%。在排除了年齡、體重、吸菸等影響因素後發現,與進食奶製品0.5份以下的人相比,每天進食奶製品2.5份以上(每份相當於240毫升牛奶)的男性發生前列腺癌的風險增加34%。
研究人員表示,前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,近年來發病率持續上升可能與人們的飲食習慣有很大關系。雖然牛奶絕對是上等的食物,但為了前列腺健康,男性最好還是別把它當水喝。
溫馨提示:牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。男性應該引起重視,適度的飲用牛奶,以預防前列腺癌的發生。
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