揭祕:女性性保健的幾大飲食
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烏骨雞
又名烏雞、藥雞、黑腳雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。其味鮮美,性平,有滋陰清熱、補肝益腎之功。是成年女子的補益佳餚。《本草綱目》說它能“補虛勞,治消渴,益產婦,治婦人崩中帶下,一切虛損等症。”女性常食能滋陰補腎陽,提高性慾望。
子母雞
為未生蛋的小母雞,含有豐富的蛋白質、維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等。其味鮮美,性平,有滋陰潤燥、補精填髓之功。營養缺乏而性慾較弱的女子最宜服用。
豬腎
又名豬腰子。含有鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等,是含鋅量較高的食品。中醫認為:豬腎味鹹,有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱而性慾較差的女性食用。《本草綱目》指出:“腎有虛熱者宜食之;若腎有虛寒者,非所宜矣。”因腎虛熱所致的性慾低下者,常食豬腎有提高性興奮作用。
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