凌晨是哪一段時間,0:00-6:00(午夜到天亮前)
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過了午夜12點後,就是凌晨了,凌晨1點、凌晨2點……可到了6點,有人說是凌晨,有人說是早上,那凌晨是哪一段時間呢?對此,就由小編爲大家解惑。
凌晨是哪一段時間凌晨也叫黎明、破曉,它是指午夜到天亮前的一段時間,大約爲午夜12點到早上6點前,時間有6個小時。一般來說,一天24小時被分爲六個部分:凌晨-上午-中午-下午-傍晚-晚上,具體時間如下:
凌晨:0:00—6:00
上午:6:00—11:00
中午:11:00—13:00
下午:13:00—16:00
傍晚:16:00—18:00
晚上:18:00—24:00
古代計時方法根據小編查詢,古代計時方法有很多,如刻漏計時、更夫打更等,而最精確的當屬日晷計時:利用太陽的投影方向來測定並劃分時刻,由晷針和晷面組成,其中晷針有點像時鐘上的分針、時針,而晷面則佈滿了時間的刻度,上面有着子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二時辰。
Ps:子(23時-1時)、醜(1時-3時)、寅(3時-5時)、卯(5時-7時)、辰(7時-9時)、巳(9時-11時)、午(11時-13時)、未(13時-15時)、申(15時-17時)、酉(17時-19時)、戌(19時-21時)、亥(21時-23時)
凌晨三四點醒要警惕凌晨在醫學上有着特殊的意義,這主要因爲在0:00-6:00的時間段和人的生理節律有着密切的聯繫。如果有人總是睡到半夜三四點就醒來,那就要警惕了,造成這種現象的原因主要有四點:一是肝火旺盛、二是壓力過大、三是生物鐘紊亂、四是胃火旺盛。
而不論是那種原因引起的凌晨三四點醒,這都是身體不健康的表現,大家應及時警惕,通過合理的措施進行改善,否則長時間睡到半夜就醒來,這樣很容易干擾正常生活,甚至因爲睡眠時間不足會導致人的精神狀態變差,久而久之身體會壞掉,各種疾病也就接踵而來。
小結:關於凌晨是哪一段時間,看完全文,大家知道了吧,凌晨是指0:00—6:00,這時候人體大部分的正常生理活動都會減弱,也就是休眠時刻,如果總是在凌晨三四點醒來,那大家應警惕,否則身體壞掉就不好了。有興趣的朋友,還可以看看一刻鐘等於多少分鐘。
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