食療:從頭到腳保護老年人健康
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
護髮:小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿髮,讓頭髮閃亮健康。
護腦:經研究發現,適量餅乾提供的糖能給予大腦燃料,增進你的記憶力。
護眼:紅薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症,而且常食紅薯對皮膚有好處。
護肺:英國的科學家經研究發現,一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
護心:豆腐中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓,豆腐也能增加人體內的鈣含量。
護胃:國外研究發現,常吃大蒜的人,得胃病的機率比較低。
護腿:富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,當然香蕉不是減肥人士所能長期選擇的。
護膚:南瓜中的維生素A能降低患皮膚癌的風險。
護甲:牡蠣中含有大量的鋅,是維護指甲健康所需的重要營養素。
護腳趾:腰果中含有的生物素,能幫助趾甲健康生長。
老年人的五大食療保健
從兒童保護生殖健康
老年人外出如何保護好腳?
老年人怎麼保健腿足健康
護肝、補腎、抗衰老,這些食物幫你從頭補到腳
健康穿鞋保護你的腳
老人怎麼保護口腔健康
老年人如何健康飲食 老年人健康飲食的做法
老年人怎麼保健大腦健康
老年人的健康及如何保健
保護秀髮健康應注意飲食
男人養生保健:男性必吃十大食物保健康
老年人要怎樣保護消化道健康
你知道如何做到從頭到腳的保暖嗎?
老年人如何保健心理健康
怎麼保護腳部健康方法
保護老年人聽力健康的方法有哪些
從頭補到腳的十四種食物
老人應注重維護頭部健康
秋季食療養生食譜 卵巢保養爲健康護航
女性從頭到腳的飲食祕方
老人如何保護腳部 7個方法保護老人腳部
老年癡呆的治療 中醫7方保護大腦健康
老年人保護口腔健康有哪些好處
怎麼呵護腳心有益老人健康
7款美食幫你從頭瘦到腳
從腳指頭看你的身體是否健康
人到老年 養生要從“頭”開始
老人如何保護牙齒健康
老年人如何保護腳部 7個護腳妙招要牢記
多吃這些食物 讓女人從頭美到腳
老人怎麼從腳判斷身體健康方法
老年人保護腸胃健康的方法有哪些