教你老年人日常飲食的諺語!

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教你老年人日常飲食的諺語!
 

飯吃八成飽,老來胃腸好。
  
  預防腸胃病,飲食要乾淨。
  
  貪吃又貪睡,添病又減歲。
  
  若想長壽安,須減夜來餐。
  
  大蒜是個寶,常吃身體好。
  
  一天吃個棗,容顏不易老。
  
  朝食三片姜,勝喝人蔘湯。
  
  吃米帶點糠,身體保安康。
  
  戒掉煙和酒,疾病繞着走。
  
  飲食習慣好,遠離醫和藥。
  
  飯後走一走,能活九十九。
  
  飲食講科學,金秋好生活。

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