老人便祕嚴重怎麼辦 這些食物幫大忙
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專家研究發現,老人和小孩是常見的便祕發病人羣,這是由於老人的消化系統功能已經慢慢的退化了,這樣就很容易引起老人消化不良,導致便祕,而對於小孩子來說,他們的消化系統還沒有健全,所以有的時候會造成食物在胃裏存積,引起便祕。
老人便祕嚴重怎麼辦
人到老年後常會發生便祕症狀,老人不妨平時吃些瓊脂,瓊脂是植物膠的一種,通常稱爲“洋粉”、“洋菜”。它是由海產的石花菜類製成的,在西餐的冷食中經常用到,也屬於纖維類的食物。它能在腸道中吸收水分,使腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意。
主食吃些粗糧,有條件的可以吃一些麥片。輔食中,要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果,有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物,如生蘿蔔、生蔥、大蒜、白薯,能增加腸道的蠕動,起到通便的作用。炒菜時,適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後,能產生脂肪酸,也可以刺激腸道蠕動。潤腸的食品,還有蜂蜜、芝麻、核桃。每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁,能保持糞便中的水分,使大便軟潤。
經常吃一些“瓊脂”製品。瓊脂是植物膠的一種,通常稱爲“洋粉”、“洋菜”。它是由海產的石花菜類製成的,在西餐的冷食中經常用到,也屬於纖維類的食物。它能在腸道中吸收水分,使腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意。
老人便祕如何防治
1、改變生活習慣,增加蔬菜、水果、堅果、粗糧,多飲水,適當食用脂肪類食物;
2、生活規律,不要長時間坐着,每日適當鍛鍊,養成良好排便習慣;
3、以肚臍爲中心,順時針按摩腹部可促進胃腸蠕動;
4、藥物治療:
①酚酞、比沙可啶、蕃瀉葉、大黃都可起到通便作用,但不可長期服用,過量服用可加重便祕;
②聚乙二醇散劑可增加糞便含水量並軟化糞便,促進排便;
③莫沙必利、乳果糖口服液、促進胃腸蠕動通便;
④對於糞便嵌頓的老人,開塞露肛門注入可軟化糞便、刺激排便。長期便祕且貧血或3次大便潛血陽性的老人需要到醫院就診明確有無腸道腫瘤可能。
特別需要注意的一點,心腦血管病者便祕不能過於用力排便,如果有肛門堵塞感應用開塞露促進排便,防止用力過度誘發心腦血管意外,另外,患者切不可自行用藥,一定要在醫師的指導下使用。
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