瞭解老人從心理特點開始
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保健專家介紹說:每個人都希望自己能夠更加長壽。長壽是人們永恆不變的話題,老年人怎樣才能長壽呢?聽說,良好合理的生活確實有助於長壽。一起來了解下吧。
影響老人長壽的因素
良好合理的生活確實有助於長壽,但是人們忽視了另外一個非常關鍵的問題,那就是心裏的健康同等重要,甚至會影響到身體的健康。
情緒變化與人的器官和健康有很大關系。當一個人受到刺激時,所引發的疾病也表現多樣。有的人發生高血壓、冠心病,有人引起胃潰瘍、結腸炎,還有的導致神經官能症、支氣管哮喘等等。情緒的改變還可使人體抵抗力、免疫力減弱,各種傳染病甚至癌症就會乘虛而入。
老人心理的5個特點
要想調理好老年人的情緒變化,必須要了解老年人的心理,老人心理可以概括爲5個特點:
1、相對穩定性:老年人閱歷深廣,經驗豐富,考慮問題全面,遇事“三思而行”,所以許多老年人遇到不愉快的事,只是“面有慍色”,不致於“暴跳如雷”,也就是內含多於外顯。
2、具有多變性:有部分老年人由於大腦的衰老,思想不易集中,記憶力減退,情緒易波動多變,喜怒無常,幼稚可笑,甚至發展成老年性癡呆或老年性憂鬱症。
3、具有多疑性:離休退休之後,有人沒有思想準備,生活缺乏規律,過分的悠閒和無所事事,逐漸對周圍的小事過分的關心,極其容易受到不良情緒刺激,感覺身體不舒服,精神負擔很重,情緒低落,因而病情日益加重。
4、伴有孤獨感:孩子長大了,離開身邊了,退休了,離開同事了,生活範圍一下子縮小了,難免會寂寞孤獨。
5、失去生命恐慌感:身體各種功能的衰退,一旦患病,首先想到的就是“自己快要完了”,因而精神萎靡、情緒低落而臥牀不起,還要別人照顧,感到活着失去了意義。
老年人更要用樂觀的態度來對待每一天的生活,生活中免不了磕磕碰碰,人生在世十有八九都是不如意的事情,關鍵看怎麼對待,怎麼活出精彩。
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