告知 老人貪睡易癡呆
本文已影響8.35K人
本文已影響8.35K人
儘管睡眠不足易危害身體健康,不過,睡太多也不是什麼好事情。據美國近日報道,西班牙和美國研究人員發現,對60至70歲的老人來說,如果他們一天平均睡9小時以上,大腦認知功能很容易在3年內快速衰退,其認知功能衰退幅度要比每天睡6到8小時的人大。
認知功能包含記憶、思考能力等,一旦認知功能退化,患認知障礙症(老年癡呆症)的風險就會大大增加。
西班牙馬德里大學醫院和美國哥倫比亞大學的研究人員對2,700名、年齡爲60至70歲的人的睡眠時間進行了3年的跟蹤研究。研究開始時,研究人員運用簡易智能測驗(MMSE)評估受試者大腦功能好壞。在研究的3年期間,所有受試者中有49%的人一天睡眠時間爲6到8小時。還有40%的人一天睡超過9小時以上,11%的人一天睡少於5小時。
研究結束後,研究人員再次運用MMSE對受試者進行了測試。通過比較兩次的簡易智能測驗成績發現,與一天睡眠時間6到8小時的人相比,那些睡眠時間最長的人的認知功能的衰退幅度增加了近一倍。
老年癡呆的早期症狀 預防老年癡呆的方法
老人打麻將可預防老年癡呆
蛇毒能治老年癡呆?六種方法治療老年癡呆症
趙本山主演的電影有哪些? 飾演患老年癡呆症空巢老人
老人要怎麼預防老年癡呆
老人如何遠離癡呆症?
預防老年人癡呆怎麼做
糖尿病患者更容易患上老年癡呆?
老人癡呆如何儘早發現
老年癡呆的症狀 癡呆的症狀都有哪些
老人如何及早識別老年癡呆
老人多吃些腐竹防癡呆
蓋德穆勒患老年癡呆 6招預防老年癡呆
遠離老年癡呆的7個方法 老人們一定要知道
老年癡呆症前兆表現 如何預防老年癡呆
預防老年癡呆的方法 怎麼預防老年癡呆嗎
美研究稱側睡可降低老年癡呆風險
老人癡呆症如何預防
老年癡呆的徵兆有哪些 如何預防老年癡呆
老年人癡呆怎麼護理
老年癡呆會不會遺傳 老年癡呆有7大症狀
怎麼護理癡呆症老人
老年癡呆患病率上升 六招預防老年癡呆病
網傳人有癡呆線 揉腿踮腳能預防老年癡呆
如何應對老年人癡呆症
研究稱吸菸者易患老年癡呆症
老年癡呆最初表現有哪些 如何預防老年癡呆
老年癡呆的高發人羣是什麼呢 如何預防老年癡呆呢
老人癡呆症的藥物治療
治療老人癡呆症的藥物
男人老年癡呆前兆表現有哪些 老年癡呆的病因在哪
怎樣預防老年癡呆症?按摩4個穴位避免癡呆危機
老年癡呆病人的護理知識