飯後靜坐可延年益壽
本文已影響7.17K人
本文已影響7.17K人
吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘,再去睡午覺、散步或是做別的事情,這對人們肝臟的保養,尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。
肝臟是人體造血和用血的重要器官,身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。但是,當人們在吃完飯後,身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動,當身體由躺下到站立,流入肝臟的血流量就要減少30%,如果再行走、運動,血液就又會有一部分流向手足,此時,流入肝臟的血流量就要減少50%以上。如果肝臟處在供血量不足的情況之中,它正常的新陳代謝活動就會受到影響,從而導致對肝臟不同程度的損害。
老人延年益壽的祕訣
老人謹遵十一原則 可延年益壽
泡水喝可延年益壽的四種中藥
慈禧延年益壽妙方
老人延年益壽的小妙招
常吃七種食物可以延年益壽
延年益壽的意思 延年益壽的含義
心理晚年“六樂”幫你延年益壽
延年益壽10個高招
吃什麼食物能延年益壽
哪些中藥泡水喝可延年益壽
10大長壽食物幫你延年益壽
你知道哪些藥茶可以延年益壽嗎?
8件事讓你延年益壽
延年益壽的幾種食物
想要延年益壽 鍼灸五大長壽穴
辣椒能延年益壽:這究竟是怎麼回事?
延年益壽 這些部位可以搓一搓
延年益壽湯有哪些
延年益壽茶有哪些
每天睡一個小時可延年益壽
延年益壽的10個祕訣
能延年益壽的9種食物
中醫教你常搓8處可延年益壽
吃黃豆有助延年益壽
寒冬保護好8個部位 可延年益壽
哪些健康零食可以延年益壽
男性想延年益壽可每天喝點紅酒
春季老人吃什麼可以延年益壽
男人如何才能延年益壽
老人怎麼飲食延年益壽
新型醒酒器號稱可以將開瓶後的葡萄酒壽命延長至2周
這道養生酒可以延年益壽助健康