做完哪些事後一定要洗手
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中醫認爲,健康與良好的個人衛生習慣密不可分。說起良好個人衛生習慣,不得不提洗手習慣。良好的洗手習慣,是阻隔疾病的“防火牆”。除了飯前洗手外,有9件事做完後必須要洗手。
1.外出回來要洗手
外出期間,雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西,比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等,這些地方都是細菌、病毒聚集的地方,非常髒。所以,外出回來,一定要先洗手再幹其他的事情。
2.看完報紙要洗手
印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑,這些物質即使是殘留部分,也對人體有害。因此,看完報紙後要記得洗手。另外,早上取完牛奶或報紙後也要洗手。因爲牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。
3.點餐後要洗手
菜單被客人們拿來拿去,隨便一放,上面都會潛伏着大量的細菌。可見菜單確實很髒,很少有餐廳會對菜單定期消毒。因此,在外就餐,看完菜單點完菜之後不要忘了洗手。
4.使用電腦手機後要洗手
電腦及手機上也都有細菌,肉眼看不見,但不代表沒有細菌。這些都是很容易被人忽視,卻又非常髒的幾種常用物品。因此,使用電腦、鼠標、手機後要洗手。
5.摸錢後要洗手
錢上、錢包都埋伏着細菌。因此,拿完錢包、鈔票,用過提款機之後要洗手。
6.摸過小動物或玩具後要洗手
有些人喜歡養小動物,每天爲小動物洗澡,認爲這樣小動物身上就不會有細菌了。其實不然,小動作可能會帶有一些傳染源。另外,經常抱的毛絨玩具也會帶有細菌。因此,觸寵物或玩毛絨玩具後要洗手,預防動物相關的傳染病。
7.當手接觸身體分泌物後要洗手
比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕後,手極有可能接觸到身體分泌物,這時手上會帶有細菌,如果不洗手就餐,可能會將病毒帶入體內。因此,手接觸身體分泌物後要洗手。
8.晾完衣服要洗手
髒衣服和洗衣機裏面的細菌,會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中,雙手很可能沾上這些細菌,衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的,手卻常常被忽視。
9.換尿片或處理污染藥物後要洗手
爲小寶寶或病人更換尿片後,或者處理完被污染的物品後,都要洗手。總之,別小看了這些洗手習慣,它可幫助您阻隔疾病的發生。
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