探祕催眠療法:“盜夢”不現實但可植入信息
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其實現實中,“盜夢師”,他們叫催眠師。雖然沒有電影中那樣神通廣大,但不少高壓白領卻是他們的常客。
盜夢不現實,但可植入信息
嘴裏唸唸有詞,搖晃幾下手裏的物件,就會將對方“催眠”。影視作品的誇大爲催眠師這個行業賦予了神祕色彩。
關於催眠,臨沂市心理醫院心理專家李秀泉更認可這樣的觀點,“催眠只是心理諮詢師的一項技能,能幫助人們進入自己的潛意識,是治療心理問題的途徑之一。”他告訴記者,催眠在不同的療法中都有體現,如精神分析中的自由聯想,意象對話技術就是利用淺催眠,催眠治療只是相對深一些的催眠。對於市民的好奇,心理專家李秀泉已習以爲常。催眠師真的能盜走他人的銀行卡密碼甚至隱私嗎?他篤定地回答,“你醉酒後會告訴別人你的隱私嗎?即使在催眠狀態,人還是有自我防禦功能的,最私密的東西是不會輕易示人的。況且催眠師的職業操守也不允許他們這麼做。”
雖然“盜密”無法實現,但是“植入”卻可以通過催眠實現。李秀泉介紹,“進入催眠狀態,來訪者的意識會弱化,我們可以輸入正性的信息,如‘你是一個很有愛心的人’、‘你能面對所有的問題,你能做好你想做的事情!’信息被植入潛意識,催眠結束後會不知不覺地感到信心增強。”
親身體驗了一次被催眠。
沒有電影中常見的搖懷錶。李秀泉只是對記者進行了簡單的心理互動體驗。
李秀泉讓記者舒服地閉眼坐着。“閉上你的眼睛,想象一下,你正置身一片廣袤的大草原,藍藍的天空,朵朵白雲隨風飄散……你眼前出現一隻動物,告訴我它是什麼?”舒緩、低沉的語調聽起來特別舒服。
“羚羊。”
“你看到幾隻?它有怎樣的特點?”
“一隻,它無拘無束、悠閒自在,心情舒暢。”
“你還看到什麼動物?它有什麼特點?”
“一匹紅色的馬,它健壯瀟灑,隨風奔跑。”
“羚羊就是你自己的寫照……”
整個過程中,記者意識清楚,跟着李秀泉的引導回答問題。“在這裏你可以放心釋放,說出祕密……”此時記者覺得身體極度鬆弛,情緒也隨之放鬆,意識倒還清醒,只是迷迷糊糊地想睡。
“催眠秀”多,真正的治療師少
“確切地說,目前臨沂還沒有真正的催眠師。催眠只是心理諮詢師在心理諮詢過程中用到的一種技巧而已。”李秀泉告訴記者,其實,催眠只是運用較強暗示性的語言或動作等,對患者的感官進行刺激,誘使其逐漸進入一種放鬆的特殊境界。它是一種幫助患者消除心理障礙和生理障礙的治療方法。
“催眠就是讓你的注意力更加集中在某一點上,進入到一種潛意識的狀態。”李秀泉解釋說。目前,臨沂取得心理諮詢師資格的人不下一千人,但能夠熟練運用催眠技術治療心理疾病的少之又少。
催眠師並不神祕,門檻也不算高。通常情況下,只要參加理論課程培訓,再經過一定階段的實習,都可以學會。李秀泉說,目前國內沒有有關方面的考試或認證,很多人在做的是“催眠秀”,真正意義的催眠治療師則很少。學會容易,學精難,因爲不經過兩三年的臨牀實踐很難做到。
不是“睡着了”,是一種心理治療
記者發現李秀泉無論做治療還是平時交談,都有一個共同的特點:說話聲音輕而柔和,語調幾乎保持一致,少有抑揚頓挫,具有很強的親和力。“我們說話很輕,始終面帶笑容,都是爲了給來訪者一種親近、安全、可信任的感受,這樣才便於來訪者放下防備,接受催眠。”
催眠一般有兩種,一種是人工催眠;另一種是自然催眠。李秀泉說,“其實,生活中簡單的催眠無處不在,大家都曾遇到過,只是沒有意識到。我們常說世界上最偉大的催眠就是廣告,它無形中進入潛意識,讓你在購買時想到這款商品。好像腦白金廣告,同樣的語言機械地重複,形同催眠,結果是一旦你需要購買禮品時,潛意識就會跳出‘腦白金’。”
“催眠不是大家所理解的睡着了,毫無意識。”李秀泉將自己總結爲“三無”人員,即無性別、無道德(不做道德評判)、無立場。他說,心理諮詢師要始終站在不出主意、中立的立場上,對來訪者起到尊重和陪伴的作用,最終幫助求助者緩解情緒,協助其心靈成長。
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