新發現 高海拔對瘦身有幫助
本文已影響1.75W人
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效果明顯
研究由慕尼黑的路德維希—馬克西米利安大學研究人員完成,研究對象爲20名男子,平均體脂指數(BMI)爲大約34。
平均體脂指數由體重除以身高的平方得出,體重單位爲公斤,身高單位爲米。成年人健康體脂指數應在18.5至24.9之間,超過24.9爲超重,30至35間爲中度肥胖。
實驗地點設在德國最高峯楚格峯頂部,20名男子不改變平日生活飲食習慣,在那裏生活一週。
一個星期後,研究人員再次全面檢測研究對象的身體情況,包括體重和血壓。數據顯示,這些男子的體重、進食量和血壓數值大幅下降。另外,這些“奇效”在隨後4個星期內依然存在。
研究結果刊登於《肥胖》雜誌。
空氣稀薄
實驗期間,實驗對象體內瘦素、即有利於抑制食慾的激素含量增多。
研究人員說,瘦素增多的原因尚未明確,需要進一步研究。不過,這可能關聯高海拔地區相對稀薄的空氣。稀薄空氣可加快身體新陳代謝。
路德維希—馬克西米利安大學研究員弗洛裏安·利皮說:“高海拔地區持續的體重減輕情況主要源於新陳代謝增加、食物攝入量減少。這些變化背後的原因尚不清楚,可能是身體爲適應新環境作出的暫時調整。”
另一方面,空氣稀薄對人的身體健康構成威脅。它可能致使人體缺氧,輕則頭暈眼花,重則休克甚至死亡。
研究人員認爲,最終研究結果可能帶來減肥新“良方”,從而爲瘦身行業帶來新機遇。
肥胖危害
利皮說,肥胖現象日益凸顯。在許多西方發達國家,肥胖及其關聯病症正變得嚴重,而人們仍未找出針對肥胖的有效治療方法。
據美國疾病控制和預防中心年初公佈數據,美國成年人中68%體重超過正常範圍,大約三分之一肥胖。
數據顯示,美國成年男性肥胖比例爲32.2%,成年女性肥胖比例爲35.5%。另外,肥胖逐漸向低齡人羣“滲透”:2歲至19歲人羣中,17%肥胖。
肥胖是心臟病、糖尿病、關節炎和部分癌症的主要風險因素之一。每年,美國人爲治療與肥胖相關疾病開銷1470億美元,大約佔年度醫療開支的10%。
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