FDA聲明電子煙或能誘發癲癇 如何科學戒菸
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當地時間週三,奧馳亞集團、英美菸草集團等著名菸草公司的股價因美國食藥監局(FDA)的聲明大跌。聲明稱,FDA收到35份有關年輕人在使用電子煙後發生癲癇的報告,年度跨越2010年至2019年。因樣本有限,尚不能確定是否是電子煙導致的癲癇,但FDA鼓勵公衆提交相關報告。美國喬治亞州立大學近期的一份報告顯示,越來越多的美國人認爲電子煙的危害等同甚至超過真正的香菸。
電子煙的危害有哪些
雖說與傳統香菸相比,由於電子煙的特性是“加熱不燃燒”,煙油中也不含危及健康的焦油、一氧化碳等物質,所以普遍認爲,它對人體傷害比較小,甚至有人錯誤地認爲:電子煙可以幫助戒菸。
殊不知,傷害比較小不意味着沒有傷害,電子煙煙霧和傳統香菸一樣,都含有尼古丁、各種重金屬和甲醛等有害化合物,會令人上癮不說,嚴重的同樣會危害吸食者身體健康。
再加上目前,市面上銷售的不少電子煙尼古丁含量標註不規範,有數據統計:每一個電子煙中通常含有6~24mg尼古丁,更有甚者會超過100mg。
如果不小心吸入過多尼古丁,會有致命的中毒風險!尤其是對於兒童和青少年來說,電子煙的包裝很吸引人,青少年們往往忍不住購買,一旦開始吸食,電子煙中的尼古丁會讓他們上癮,進而影響大腦發育,造成終身不可逆的損害!
科學的戒菸方法有哪些?
如果說一個人一生只學一招防癌技巧,那就是遠離菸草。那麼,怎麼才能順利戒菸呢?
1.精神療法:可除“心癮”
改變吸菸時的習慣,刻意地讓自己不舒服,比如換一隻手拿煙。
設定吸菸的時間和場所,固定地方吸菸。
寫戒菸日記。在吸菸多的時間段和地方尤其注意。
當你想吸菸時,不要立即吸,先忍3分鐘。
身上不要裝煙,爲自己創造一個無法自由吸菸的環境。
在開始戒菸的前一天,把剩下的煙、打火機以及菸灰缸等吸菸器具全都扔掉。
戒菸中,身體偶爾的難受可以看作是恢復健康的證明,給自己一個心理暗示。
2.中醫戒菸:可以嘗試
中醫戒菸主要指在中醫辨證的基礎上,開具適合戒菸患者服用的湯藥或藥茶,同時採用鍼灸、按摩、藥物敷貼等方法抑制煙癮。
不過,現在中醫戒菸仍處於研究階段,療法的確切效果如何,還在進一步論證中。
3.選用藥物:在醫生指導下可行
在我國,《中國臨牀戒菸指南》推薦尼古丁替代療法用藥等3類一線臨牀戒菸用藥。它們可有效增加戒菸成功率,建議在醫生指導下選用。
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