芬蘭推800米高空桑拿浴 桑拿浴有什麼好處
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桑拿可以說是芬蘭對全世界最重要的貢獻。在距離北極圈數百公里的拉普蘭滑雪勝地,就有兩種十分新奇的桑拿服務。第一種是“纜車桑拿”:每個車廂最多可容納12人,遊客們可以一邊享受桑拿浴,一邊從高空俯瞰被茫茫大雪覆蓋的湖光山色;第二種是“桑拿貢多拉”:遊客們可以在空中吊椅上跳進熱浴缸,在距離海平面800米的高空泡澡聊天,時長約爲20分鐘。這兩項桑拿服務價格在1350歐元左右(約合11000元)。
桑拿浴的的優點與注意事項:
桑拿,因爲不僅能解除疲乏,而且對人身體健康有很多好處,所以在世界各地迅速風靡。桑拿浴是目前世界上最深度清潔的洗浴方式,蒸桑拿雖然起源於芬蘭,但是在大中小城市桑拿浴得到了非常廣泛的應用,甚至在很多的家庭裏面也都配置了桑拿房,桑拿浴的普及都源於它有非常多的優點:
1、對於皮膚來說由於蒸桑拿的過程中皮膚的毛細血管明顯擴張,大量出汗,血液循環得到很大的改善;
2、可以降低壓力,徹底放鬆疲勞、緊張的肌肉、神經;
3、80℃左右的高溫可幫助汗液排泄,殺死皮膚表面的細菌,更有助於排出體內的廢物、毒素,使皮膚裏各種組織獲得更多的營養;
4、充分改善人體微循環,促進新陳代謝加快;
5、可以使你的肌膚非常柔軟,膚質更光滑、美麗;
6、可燃燒多餘的脂肪,令愛美的女士達到減肥的效果;
7、蒸過桑拿浴後,能有效的改善人們的睡眠,可以讓您很快的進入夢鄉;
8、桑拿兼有治療疾病的作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、鬆弛關節;
9、桑拿浴針對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢症等都有不同程度的治療作用。
桑拿浴注意事項
洗桑拿浴時可引起一系列全身性生理改變。高溫高溼環境使心跳加快,血壓一定程度的升高,而冷水浸泡後又會使心跳減慢、血壓下降。因此,必須對室內溫度、溼度和入浴時間包括冷熱交換次數等都要嚴格掌握。初次入浴時,高溫蒸氣室內只能停留5分鐘,然後逐步再延長在高溼蒸氣室內的停留時間。
由於桑拿浴對人體產生一定的影響,因此下列情況下不宜洗桑拿浴:
既往有高血壓、心臟病病史的患者
因爲桑拿浴引起血壓很大範圍的波動,增大心臟負荷,易引起高血壓、心臟病突發,出現意外甚至危及生命。
飯後,特別是飽餐後半小時內
飯後立即洗桑拿浴,皮膚血管擴張,血液大量回流到皮膚,影響了消化器官的血液供應,勢必影響食物的消化吸收,對健康不利。
過度勞累或飢餓時
勞累和飢餓時,人體肌張力較差,對冷和熱刺激的耐受力均降低,易引起虛脫。
桑拿浴對男子不利
醫學專家警告說,頻繁出入桑拿可能成爲男子不育症的元兇,這是因爲精子對溫度的要求比較嚴格,必須要在低於體溫的條件下才能正常發育,而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多,不利於精子生長,或造成精子活力下降過多導致不育。
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