酸奶雖好喝 3個禁忌不能忘
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
酸奶大概是日常生活中受歡迎的飲品之一了,不管是老人還是孩子都比較喜歡酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我們會把酸奶當做零食在吃,也有的時候是在吃早飯的時候喝上一點。那麼酸奶的食用禁忌你知道嗎?想了解的話就請看今天的內容吧!
酸奶的食用禁忌
喝酸奶並不是老少皆宜
酸奶具有比較強大的助消化功效,也就是說可以幫助我們的腸道蠕動,對於便祕的人羣來說是很棒的一個效果,但是對於老人和孩子卻不是。
因爲老人和孩子的腸胃都是比較弱的,吃了酸奶之後可能就會導致拉肚子,所以說酸奶並不是所有人都適合喝的,老人和孩子就要謹慎。
另外酸奶裏面都是有糖分的,而且糖的含量還不低,所以有糖尿病已經膽囊炎等等疾病的患者,好也不要吃酸奶,防止對病情產生一些影響。
酸奶不可隨意搭配食用
酸奶和很多食物搭配起來都很不錯,特別是早餐配着麪包、點心,不僅口感好還營養豐富。
酸奶不宜和某些藥物同服,如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等,它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
但酸奶很適合與澱粉類的食物搭配食用,比如米飯、麪條、包子、饅頭、麪包等。
只能冷藏不能加熱
我們國家是食道癌的高發地區,因爲很多人,特別是中老年人都很喜愛吃燙的東西。喝粥、喝水的時候喜歡喝滾燙的,酸奶也不放過。
認爲酸奶剛剛從冰箱拿出來太涼了,於是加熱一下再吃。這種做法會破壞酸奶中的營養成分,千萬記得不要去加熱,如果嫌涼可以放置十分鐘之後再喝。
喝酸奶的好處
1、預防感冒
吃酸奶可以使上呼吸道感染的機率降低12%。經常喝酸奶的人感冒機率比不經常喝酸奶的人低得多。
2、促進消化
有消化不良或是出現食慾不振的人,可以適量喝點酸奶。酸奶酸酸甜甜的口感有促進腸胃蠕動的效果,能幫助人們開胃。酸奶還能促進胃酸的分泌,對消化不良的現象有很好的緩解效果。
3、防止便祕
女性朋友由於心理承受能力會小於男性,所以很容易出現內分泌紊亂、便祕的現象。這一類女性可以多喝酸奶,酸奶有促進腸胃蠕動的效果,酸奶還能使體內及菌體大量生長,從而改善女性便祕的現狀。
4、減少對痘痘的刺激,緩解痘痘症狀
酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄,減少對痤瘡的刺激,緩解痤瘡症狀,並有助於癒合。
喝牛奶必須要知道的10個禁忌 牛奶不要用銅器加熱
藥酒不能亂喝 必須注意四個禁忌
喝牛奶的禁忌 你瞭解嗎?
喝羊奶有什麼禁忌?喝羊奶的禁忌
晚上喝牛奶有什麼禁忌嗎
紅棗雖好 吃紅棗也有禁忌
腸胃不好喝什麼酸奶好呢
春季吃韭菜雖好 但禁忌不可不知!
喝酸奶也能養生保健身體好
喝酸奶的好處 喝酸奶必須懂6件事
這3類人千萬不能喝酸奶 酸奶雖好這3類人千萬不能喝酸奶
消化不良病人喝酸奶好嗎?
夏季喝水不能太快 牢記這5個禁忌
什麼時候喝牛奶最好:喝牛奶最佳時間及禁忌
什麼時候喝酸奶好 想要養生怎麼喝酸奶呢
夏日喝牛奶的12大禁忌
教你3步選出最好喝的酸奶 最適合酸奶的儲存方法
老人可以喝酸奶嗎 老年人喝酸奶的好處
酸奶喝多了會怎樣 酸奶雖好也不宜多喝
吃核桃雖然好處多 但禁忌也不少!
常喝喝酸奶的七大好處 飯後喝酸奶對腸胃好
喝牛奶必須要知道的10個禁忌 牛奶不要用銅器加熱
鴨肉雖好吃 但也是有禁忌!
教你3步選出最好喝的酸奶 最適合酸奶的儲存方法
什麼時候喝牛奶好呢 喝牛奶的禁忌都有哪些呢
喝酸奶不能和什麼一起吃 揭酸奶不能與其同食的食物
黃瓜雖好 食用也有禁忌哦
喝牛奶的禁忌 常喝牛奶有哪些誤區
酸奶能空腹喝嗎? 什麼時候喝最好
喝酸奶的好處 喝酸奶必須懂的6件事
《忘不了餐廳》陳妍希點餐4大禁忌
喝牛奶有什麼禁忌呢
喝茶雖好 這些時候不能喝茶
男士英倫風穿搭 只需3招輕鬆變潮男 回頭率超高
湖南拒喝自來水 因湖南長壽水污染傳聞盛行
對抗甲流 中西結合療效好
脫髮怎麼辦 中醫辨證治療脂溢性脫髮
如何跟女生聊天,交談能夠觸摸到她的內心深處
中年婦女也要養生 注意6個養生要點
媽媽談經驗 寶寶嘔吐怎麼辦
男子肛門被魚刺卡住 菊花瞬間一緊被刺出血十分蛋疼
解析癲癇的病因是怎麼樣的
六招讓男人徹底告別早泄
譚維維結婚了嗎 霸道總裁高調示愛浪漫熱吻曝婚期將近
睡不着覺是什麼原因造成的 有什麼快速入睡的方法嗎
天天向上程瀟是哪一期 程瀟王一博雙人熱舞引期待
【圖】警察電視劇使徒行者電影版成黑馬 票房口碑雙豐
周韋彤跳水疑走光 性感泳裝上陣火辣身材依舊擋不住