吸電子煙者更容易戒菸 戒菸小妙招
本文已影響9.13K人
本文已影響9.13K人
如今吸菸的人到處都是,據悉八個人中起碼有5個人吸菸者,另外三人其中有一個曾經也會吸菸。雖然說大家都知道吸菸的危害,但依舊有很多在吸菸。爲了讓吸菸者戒菸,爲了讓大部分的羣衆遠離二手菸的少人,不少的城市都出臺了控煙條例,如今最明顯的就是北京了。據瞭解,北京在控煙方面取得極大的成果,讓不少的菸民扔掉了香菸。其實想要戒菸很簡單,關鍵在於你自己有木有那麼毅力,有木有決心要去戒菸。
吸電子煙者更容易戒菸
如今電子煙也比較的流行,也有人意識到了吸香菸的的可怕。因此也有不少人都喜歡抽。據最新的研究證明,喜歡抽電子煙的人往往比抽香菸的人更加的容易戒菸。因此電子煙也是不少菸民的理想戒菸方法。不過研究人員表示,電子煙雖然說可以戒菸,但是我們都不知道會不會電子煙上癮,電子煙會有帶來危害。因此戒菸可以另外尋求途徑。
吸菸的危害
1、智力下降了
很多的菸民抽了好幾年了都沒有出現什麼問題,因此都認爲吸菸的危害不大,其實等到進入老年的時候你就會發現,因爲抽菸,自己的智力下降比平常人高出5倍。
2、陽痿
你知道嗎?吸菸會讓你不舉的。曾經有那麼一份研究結果顯示在我們的眼前,這份研究結果就是吸菸跟勃起有關,吸菸的人患上陽痿的概率極大,而且每天吸菸超過一包的人比起不吸菸的人來說要高出六成。
3、傷肺
據悉不少的肺炎患者都是有着極深的煙齡,吸菸會導致肺部細胞被破壞,而且無法自動修復,久而久之癌細胞就會慢慢的擴散,最終導致肺癌的出現。
戒菸的方法
1、讓自己忙一點
據悉所有的吸菸者都有一個共同的特點,那就是一旦出現空閒的時間就會想要抽菸。因此想要戒菸,那麼可以讓自己更忙一點。
2、一個讓你決心的理由
很多的吸菸者都會問,好好的幹嘛要戒菸呢?其實想想身邊的人,想要自己的肺,那麼就會不會認爲吸菸沒有危害。想要戒菸就要找一個能夠讓你必須戒菸的理由。比如說家人的健康,朋友因爲吸菸導致肺癌等都是你的理由。
3、慢慢戒掉
不是所有的人一下子就能改掉自己的習慣,這總要一個過程。戒菸也是一樣,不要一開始戒菸的時候就把所有的煙都扔掉,其實這隻會導致戒菸的失敗。最佳的方法應該是每天少抽一點,慢慢的越抽越少,到最後直接不抽。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
吸菸不是時尚 女性吸菸心臟更容易受威脅
Angelababy戒菸11年戒不掉 當街被拍亂丟菸蒂
爲什麼總是戒菸失敗 教你5招成功戒菸
電子煙真的能戒菸癮嗎?專家表示不靠譜
戒菸需要科學正確的戒菸方法 兩種中醫戒菸方法
90萬人因吸菸成癮死亡 戒菸纔是王道
電子煙添加劑危害不亞於香菸 對戒菸毫無幫助
戒菸的好處 戒菸時掐住這裏竟能消滅煙癮
超八成肺癌死亡患者由吸菸引起 如何才能戒菸
如何戒菸 教你幾個戒菸小妙招
追女孩發什麼信息 戒菸容易,戒你很難
美吸菸人數歷史新低 戒菸好處多多
吸菸對男人性功能有影響嗎 如何戒菸
吸菸會加速衰老 戒菸纔是王道
備孕老公吸菸怎麼戒菸
盤點:十個妙招巧讓男人成功戒菸
風味電子煙下架,戒菸不靠噱頭靠科學!
戒菸的好處 如何戒菸健康有效
男人吸菸會有哪些危害 如何戒菸
愛抽菸的人容易生病 菸民出現3種表現必須要戒菸
菸民福音 中醫戒菸法
怎麼戒菸 認清這件事才能真正戒菸
怎麼戒菸 男性成功戒菸多虧了這物
電子煙對戒菸無幫助可致癌 你還敢抽嗎
電子煙也含尼古丁 這麼做才能戒菸
怎麼纔能有效的戒菸 吸菸危害大戒菸方法都在這裏
吸菸危害大 5個方法可幫男人戒菸
600萬人吸菸致死 戒菸有這八大好處
男人吸菸危害大 請增強戒菸意識
電子煙可以戒菸嗎?電子煙能戒菸嗎?
戒菸公司總經理“賣煙”判5年:戒菸產品含尼古丁
戒菸後沒有煙癮 還能偶爾再吸一支菸嗎
男性戒菸不適引起戒菸綜合徵