大學生吃減肥藥身亡 4種錯誤的減肥方法
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夏天是減肥的好季節,很多的女孩子爲了穿上更漂亮的時裝,展現自己更曼妙的身材,即使體重不超標也要減肥,所以,更多的女性成爲減肥的主力軍,想要減肥這也無可厚非,但是採取不正當的減肥方式不僅達不到更好的效果,還容易傷害自己的健康,近幾年,關於不正當的減肥導致死亡的案例已經不少。最新報道,6月17日,一名大學生的家長到學校要討一個說法,是因爲她們21歲的女兒死在大學的宿舍裏,而之前這名女生一直在減肥。
出現這樣的事情是任何人都不願意看到了,21歲正是人生最美好的年華,卻這樣離開了人世,真是太可惜了,但是父母再悲痛也無濟於事,可是減肥是個人的行爲,學校根本無權干涉,而且,同學稱這名女生平時心臟就不是很好,出事的當天也是女生一個人在宿舍,等到其他同學發現,已經爲時過晚,搶救無效死亡。現在女孩的家長和學校繼續交涉,希望能夠得到一定的補償,公安機關也已經介入調查,相信會有一個令人滿意的結果。
減肥不當不僅可以損害健康,甚至可以危及生命,這些都有實例證明,可是依然有女孩子鋌而走險,抱着僥倖的心理,結果命喪黃泉。專家告誡我們一些減肥藥當中含有有害成分,千萬不要亂吃減肥藥。
那除了亂吃減肥藥是不正確的減肥方法之外,還有哪些減肥方法也是不正確的?我們一起來盤點一下。
1、不吃早餐減肥法。很多減肥的女孩子認爲不吃早餐就可以減肥,所以,採取不吃早餐的方法減肥,結果很容易導致低血糖,而且,不吃早餐更容易肥胖,因爲早上不吃飯,到了11點左右會感覺到餓,到了中午就會更多的進食,而身體也會惡意的儲存脂肪,導致肥胖。
2、吃零食減肥。很多人覺得少吃大米飯就可以減肥,於是用零食代替主食,這樣不但瘦不下來更容易發胖,因爲很多的零食熱量更高,而這些熱量可以轉化爲脂肪。
3、不喝水減肥。很多人覺得自己喝水都會發胖,於是減少每天水的攝入量,就認爲可以瘦下來,其結果並不理想。其實水是細胞的一部分,水多了可以將脂肪細胞擠壓變小,是有利於減肥的,不喝水根本減不了肥。
4、不吃乳製品減肥法。很多人認爲各種乳製品容易讓人發胖,所以拒絕指各種乳製品,不喝牛奶和豆漿,其實,這樣是錯誤的,因爲牛奶和豆漿富含蛋白質和礦物質,這些事身體需要的,他們脂肪的含量很少,而減肥成功是增加蛋白質減少脂肪。
想要減肥成功,兩個要素是要的,那就是管住嘴、邁開腿,管住嘴就是減少熱量的攝入,邁開腿就是增加身體的熱量消耗,這樣才能達到減肥的目的和更健康的結果。(實習編譯:李堃 審校:陳加勇)
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