口渴眼乾其實都是秋天惹的禍
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口渴眼乾其實都是秋天惹的禍
秋風起,肺燥猛,秋天燥邪爲盛,最易傷人肺陰。入秋後常常會出現咽乾口渴、皮膚瘙癢、眼睛乾澀、咽喉腫痛等秋燥現象。這個時候怎麼辦?
專家表示,九月初不僅有些熱,有些溼,還有些燥。肺主呼吸,與大氣相同,故燥邪之氣易傷肺陰,人就容易出現口燥咽乾、咳嗽少痰,所以日常可以吃點滋陰潤燥的食物,如秋梨、甘蔗、荸薺、銀耳等。而臨牀上常用沙蔘,麥冬,百合,玉竹等藥材以清養肺胃,生津潤燥。
一些人在秋天有咽乾口渴,乾咳痰少而粘,或發熱的表現,不如試試清代著名醫家吳鞠通《溫病條辨》的治燥名方,沙蔘麥冬湯,其具體藥物有:沙蔘9g,玉竹6g,生甘草3g,冬桑葉4.5g,麥冬9g,生扁豆4.5g,花粉4.5g,用水煎服,每日2劑,上、下午各服1劑,也可代茶飲。方中沙蔘,味甘性微苦微寒,歸肺胃經,可養陰清肺,益胃生津;麥冬,味甘性微苦微寒,歸肺胃心經,有養陰潤肺,清心除煩,益胃生津之功。這些藥物多來源於日常飲食,可在生活中服用。
中醫裏有一句話就是說肝和眼睛的關係,叫“肝開竅於目”。也就是說肝提供的血液和陰津是可以滋養眼睛的。石斛有很強的滋陰養肝的功能,所以被歷代醫家用作養護眼睛的佳品。比如宋代《聖濟總錄》中記載“石斛散”的功用就說到“眼目晝視精明,暮夜昏暗,視不見物,名曰雀目”。
古代還有一個明目藥方,叫石斛夜光丸,也是石斛爲主藥配伍製作的,常被用於治療肝腎陰虛所致的視物昏花不清楚、夜盲等。
咱們日常做爲護眼保健方使用,可以簡單點,用它泡點茶喝就行。需要注意的是石斛性寒,對於脾胃虛寒,常伴有腹脹腹痛人來說,長期服用可能會加重虛寒,故不能單獨用,可少量石斛加枸杞子泡茶喝。還可吃些潤燥的食物,如百合、銀耳等。
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