夏季皮膚乾燥多吃六種食物來保溼
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夏天到了,天氣越來越熱了,很多人不得不考慮皮膚乾燥的問題。皮膚乾燥會讓你的皮膚跟田地缺水一樣乾裂。那麼皮膚乾燥應該怎麼辦?
皮膚乾燥吃什麼食物
1.草莓
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。
2.西紅柿
西紅柿儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
3.石榴汁
石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鍾愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養價值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候,氣候異常的乾燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會變的很乾燥,所以說,這個時候,可以適量的喝一些石榴汁。因爲石榴汁不僅可以滋潤解渴,還可以很好的接觸皮膚乾燥帶來的困擾。
4.蘋果
一天吃2~3個蘋果(連皮一起吃),能有效地防止皮膚老化、乾燥,並可解決皮膚搔癢、乾燥蛻皮等問題。對於乾性皮膚來說,還可以將一隻蘋果去皮搗爛,加一茶匙蜂蜜和少許乳霜,敷於洗乾淨的臉上,20分鐘後用溫水洗淨,再用冷水沖洗一下,最後再塗上保溼的乳液,臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。
5.山楂
山楂不僅可以很好的順氣通氣,還可以很好的化解積食,促進消化。最主要的是,在春季的時候吃山楂,除了可以降火之外,還可以很好的去燥,讓人不會因爲春季的乾燥感覺到不適。
6.桔子
桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質,它們可以使皮膚的抵抗力增強,從而達到健膚美容的功效。
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