5種食物緩解冬季皮膚乾燥
本文已影響4.88K人
本文已影響4.88K人
6種食物緩解冬季皮膚乾燥
核桃
核桃預防皮膚乾燥皸裂。秋冬季容易出現皮膚乾燥、瘙癢或皸裂。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助於由內而外預防皮膚乾燥,這種脂肪酸可保持皮膚健康。
胡蘿蔔
很多女性對於胡蘿蔔保護視力的功能並不陌生,但是你知道嗎?它還具有滋潤皮膚的功效。胡蘿蔔中富有的β-胡蘿蔔素,在小腸內可以轉化成維生素A。而維生素A對皮膚的表皮層具有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。
蘋果
多種蘋果皮中都含有一種名爲槲皮素的抗氧化劑,它可以強有力地保護肌膚免受UVB射線的灼傷,遠離皮膚癌。蘋果中的果酸可以防治皮膚乾燥、痤瘡和老年斑。蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病。
南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵禦外界對皮膚的傷害,延緩歲月的印跡作用於皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進膠原蛋白的合成。
石榴
秋冬季也是石榴成熟的季節,用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,並且還有“御飢療渴,解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,並且效果持久。
皮膚乾燥如何補水保溼
1、用溫和洗面奶
潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度,但是會使皮膚更加乾燥,所以在這種乾燥的天氣,建議不要使用潔面皂,而使用溫和且有保溼功效的洗面奶。特別添加了保溼因子的潔面乳,不僅能緩和洗臉後的肌膚緊繃感,還能減少過敏泛紅的跡象出現。
2、不要用太高溫度的
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥,長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡,平時洗臉也是同理。用化妝水溼敷臉部來保溼化妝水能給乾燥的肌膚補水保溼,是肌膚保持滋潤。
換季時節肌膚非常乾燥,這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉,每天只需溼敷3分鐘,效果會更佳,注意不要使用清潔型化妝水來。
3、用保溼精華
精華液能有效進入肌底,使乾燥肌迅速恢復水潤。保溼精華用在化妝水之後,可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用,又可定期厚敷當作保溼面膜使用。
4、適時去角質
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多餘的角質,你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質,不僅會造成皮膚粗糙的狀況,還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以,不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品,這樣纔不會傷到肌膚。
冬季皮膚乾燥起皮 男人該怎麼保養
夏季男士皮膚乾燥怎麼辦 學會這樣補水皮膚纔不乾燥
男性如何護理好冬季乾燥的皮膚
小技巧解決夏季皮膚乾燥
皮膚乾燥該怎麼辦 冬季記得這樣補水
脣部乾燥沒光澤 多吃七種食物可緩解
冬季乾燥吃這些食物補水潤燥
秋季皮膚乾燥 吃什麼滋潤皮膚呢
冬季皮膚乾燥怎麼辦 幾招幫你保溼
緩解冬季皮膚乾燥吃什麼 推薦8款補水食物
冬季皮膚乾燥怎麼辦 三種症狀要重視
冬季皮膚乾燥 怎麼補水保溼好
冬季預防皮膚乾燥 掌握四種方法讓你永葆皮膚潤滑
冬季皮膚乾燥吃什麼食補 冬季皮膚乾燥吃什麼食補呢
冬季皮膚易乾燥 推薦3個護膚小妙招
皮膚乾燥吃什麼可以緩解 下面這些別錯過
秋老虎養生吃什麼:7種食物緩解皮膚乾燥
冬季皮膚乾燥 如何給肌膚長效補水
冬天大腿乾燥起皮如何緩解效果好
冬季皮膚乾燥怎麼辦 試試這樣做
冬季護膚 男人入冬後皮膚乾燥怎麼辦
冬季皮膚粗糙 推薦4種食物
春季皮膚乾燥食療方 做好皮膚保溼雙管齊下
冬季皮膚易乾燥 保溼趕緊做起來
腿部皮膚乾燥像蛇皮怎麼辦 教你4招緩解
冬天室內乾燥怎麼辦?冬季緩解室內乾燥的方法
皮膚乾燥 皮膚乾燥怎麼辦
冬季皮膚乾燥 預防做好這幾點
哪些食物可以改善乾燥皮膚?
冬天皮膚乾燥用蘭蔻粉水 冬天皮膚乾燥用CPB保溼化妝水冬天皮膚乾燥用雅詩蘭黛智妍面霜冬天皮膚乾燥用whoo拱辰享冬天皮膚乾燥用薇姿SOS補水神器
冬季肌膚水份流失 該如何有效預防皮膚乾燥
冬季皮膚乾燥掉屑 介紹幾種預防措施
冬季皮膚乾燥缺水怎麼補水 5招還你水嫩肌膚