核桃營養價值高 但千萬不要和6種食物一起吃
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
核桃不能和什麼一起吃呢?核桃具有補腦的作用,是很多人都會當做零食來吃。不過,要提醒大家的是有6種食物是不能與核桃一起吃的,否則就會適得其反。下面爲大家詳細介紹一下吧。
核桃的營養價值
1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;
2.核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌症患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝臟等作用;
3.核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性;
4.當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用。
核桃不能和什麼一起吃
1.核桃不能與酒搭配
據馬志《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因爲核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。
2.核桃不能與濃茶搭配
因爲核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素,茶葉中含有鞣酸,鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合,生成不溶性的沉澱物,不易被消化吸收,所以食核桃忌飲濃茶。
3.核桃不能與鱉肉搭配
鱉能提高人體免疫功能,促進新陳代謝,增強人體的抗病能力,有養顏美容和延緩衰老的作用。但你要注意了,核桃與鱉肉相剋。核桃與鱉肉同食,會致中毒,影響身體健康。
4.核桃不能與黃豆搭配
黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營養價值最豐富。但你知道,黃豆不能和核桃一起吃,同食可致腹脹、腹痛、消化不良。
5.核桃不能與野雞肉搭配
核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在40克左右,大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。
6.核桃不能和野鴨搭配
核桃與野鴨相剋。核桃與野鴨同食,會使身體不適,易生病。
吃核桃的注意事項
1.核桃的熱量高,油脂多,此外,陰虛火旺者、腹瀉的人不宜吃。
2.核桃仁有通便作用,但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。
3.吐血者、出鼻血者應少食或禁食。
4.核桃仁要吃得適量,核桃仁因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化,一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20-40克左右,大約相當於四五個核桃。
5.核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,所以不要剝掉這層薄皮。
核桃吃得過多,會生痰、噁心,嚴重者會有嚴重的腹瀉,甚至水樣大便,造成身體脫水,如果因食用核桃造成腹瀉,必須及時就醫。
夏威夷果和酸奶能一起吃嗎 可以一起吃營養價值更高
鴨腸能和洋蔥一起吃嗎 鴨腸洋蔥可以一起吃營養價值高
阿膠可以和牛奶一起吃嗎 兩者同吃營養價值高
核桃怎麼吃最營養 4種吃法營養翻倍
健康養生 5種食物早上千萬不要吃
新鮮核桃和幹核桃哪個營養價值高
花生營養價值高 但這七類人不宜吃
雞蛋可以和夏威夷果一起吃嗎 可以一起吃營養價值高
這東西千萬不要和茭白同吃:茭白的營養價值及功效
西瓜不能和什麼一起吃?千萬注意這6種西瓜的禁忌食物
蝦子和豆腐可以一起吃嗎 可以(一起吃營養價值高)
下午茶選擇這8種食物 養生提神不怕吃太胖
羊肉和蘿蔔一起吃營養價值
西瓜不能和什麼一起吃 五種食物千萬不要碰否則會中毒
土豆美容養顏 5種食物千萬不能一起吃!
豬肝和西紅柿可以一起吃嗎 可以(一起吃營養價值高)
核桃和開心果一起吃嗎?可以,脂肪熱量高(營養豐富)
獼猴桃的超高營養價值
粗糙食物難吃但營養更高!
芋頭和雞蛋可以一起吃嗎,可以(同食營養價值更高)
螃蟹營養價值雖高 11種人不能吃!
榴蓮跟核桃能一起吃嗎 不能和榴蓮一起吃的食物有哪些
茼蒿的營養價值高 但這幾類人不能吃
西芹和黃瓜能一起吃嗎,能(同食會降低食物營養價值)
堅果營養價值多 但5種情況不吃堅果
芝麻核桃羹有什麼營養價值
無花果營養價值高 但是這些人不宜吃
海蔘和蝦能一起吃嗎,能(同食營養價值更豐富)
桃膠營養價值高 經期可以吃桃膠嗎
獼猴桃千萬別和它們一起吃 獼猴桃千萬不能和如下6種食物一起吃
綠豆和山藥可以一起吃嗎 綠豆山藥一起吃營養價值高
核桃與什麼食物相剋?核桃和什麼一起吃有營養?
營養價值最高的10種乾果 要多吃