你害怕癌症嗎 其實癌症只是慢性病
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人們一聽到“癌症”兩個字往往會不寒而慄,非常恐懼,有人說“癌症”是單個字,誰得了就意味着死亡,如果活着也是半死不活的非常痛苦。可現實情況是,許多癌症病人經過綜合治療,康復得很好,甚至帶瘤生存,癌症只是慢性病正逐漸成爲一種共識。
癌症讓人極度恐懼
癌症離我們並不遙遠,經常會聽到周圍的人誰誰誰得了癌症。何教授說癌症現在是0.3%的年發病率。隨着平均壽命的延長,發病率還會上升,接下來的十幾年間中國將是癌症發病的高峯期,但死亡人數會下降。有媒體報道說中國現在出現了癌症村、癌症學校、癌症單位、癌症帶,而且癌症有年輕化趨勢。一次,一位父親開着寶馬車帶女兒來看病,18歲的女兒剛剛辦好了去英國讀書的手續,例行檢查,發現是晚期肝癌。還有個女孩18歲查出了鼻咽癌,父母說她最喜歡吃洋快餐。
在中國得了癌症生存率很低,家裏誰生了癌,那可不得了,全家總動員,找關係找醫生,不顧一切花錢治療,最後搞得人財兩空。許多人一聽說是癌症,就極度的恐懼。其實不要過於擔心,這樣更不利於治療,並且癌症只是慢性病。
比較一下美國與上海,癌症的年發病率相同,五年生存率卻大不一樣,上海30~35%,美國是70~75%。爲什麼?別人不把生癌當大事。愛德華茲,美國今年競選總統的一對癌症夫婦,愛德華茲是腸癌患者,他的妻子伊麗莎白·愛德華茲是乳腺癌患者,他們演講的時候手拉手跟大家說自己是癌症患者,生癌沒有關係,他們依然可以爲民衆服務。
癌症的本質是慢性病
癌症的本質是什麼?其實癌症只是慢性病。上世紀七八十年代我們很少聽到癌症,那時最多的是炎症,就是細菌病毒感染人體,那時用化學藥物殺死細菌,用抗生素就可控制。後來人們就用對付炎症的辦法來對付癌症,希望藉助化學藥物來徹底殺死癌細胞,只注重“三光”對策,手術、化療、放療等“殺光”癌細胞。
其實癌症與炎症是不一樣的,炎症是“外敵入侵”人體(致病菌侵襲機體),而癌症是“內亂”,是一類有衆多因素參與的,主要涉及自身內在細胞代謝“紊亂”的,常有着緩慢發展過程的“內亂”,是自身的細胞出問題了。而且從正常細胞到癌細胞到癌症,最快5年,通常需要10至20年,甚至更長。所以說,癌症的本質只是一類慢性病。可以說,每個老年人身上都有癌細胞,在老年人的尸解中,四分之一左右身體內患有惡性腫瘤,人在慢慢享盡天年的時候,身體中也難免會出現一些生理異常,就像機器老了要出問題一樣。
上世紀七八十年代,美國投入650億美元進行癌症的研究治療,與癌症宣戰,加大治癌的力度,但結果是癌症的死亡率節節攀升。八十年代後期癌症是治不治一個樣,過度治療引起人們的思考,如肺癌化療過度帶來了高複發率。九十年代中期,人們注意到過度化放療的危害,反對過度治療,重視適度治療,認爲僅僅治療軀體症狀是不對的。到了21世紀,靶向治療、自然療法等受重視,提倡通過飲食、中醫中藥等等來治療癌症。人們發現很多情況下對待癌細胞不一定要“趕盡殺絕”,有時也可以促使其“改邪歸正”,經過改變生活環境來誘導細胞進一步分化,就像“問題孩子”在一定方法的“調教”下可以“改邪歸正”,使癌症的壞細胞轉化成接近正常細胞了。而誘導分化的同時,也促使了癌症細胞進入正常的自我死亡程序而自然死亡,這叫“誘導凋亡”,因爲通常情況下癌細胞是很難自我死亡的。這也就成爲治療癌症的一條新思路。
如何預防癌症
一個健康的生活方式能夠降低某些癌症的發病風險。包括以下一些措施:
1、吃健康的食物和平衡膳食
目前,有許多研究都涉及到哪些食物能夠增加或降低癌症風險,然而沒有一種單一的食物或者營養補充劑能夠阻止癌症的發生。總體而言,研究揭示了食用特定類型的食物和減少癌症發生率的關係。
健康的飲食包括大量的水果和蔬菜(每天至少5份),大量的穀物,大米,土豆,麪食以及其他富含碳水化合物的食物,特別是那些含有粗纖維的食物。
食用足夠的纖維素可以減少腸癌的發生率。纖維素豐富的食物包括全麥的麪食,麪包,早餐麥片,大米。豆子,水果,蔬菜也是好的纖維素的來源。
我們也應該吃一些魚類,雞蛋,豆類和其他非奶製品的蛋白質,也應包括一定量的牛奶和乳製品食物。雖然肉類是很好的蛋白質,維他命和礦物質的來源,例如:鐵,鋅,但有證據顯示過多使用加工過得紅肉會增加罹患腸癌的風險。紅肉包括牛肉,豬肉,羊肉和加工好的肉類,包括培根,臘腸,意大利香腸和火腿。飲食應該只包括小量的含有高脂肪和糖類的食物和飲料。推薦閱讀:中藥能治療癌症嗎 哪些中藥能治療
飲食中應該多食用抗氧化的食品。然而,一些抗氧化食物如果大量食用也可能增加癌症的風險。例如:β-葫蘿蔔素,常見的抗氧化營養補充劑,已經被被發現對於吸菸者和嚴重暴露於石棉的工作者,具有增加肺癌風險的作用。
2、保持健康和正常的體重
過高的體重,肥胖和超重會增加一些腫瘤的風險,包括腸癌,胰腺癌,食道癌,腎癌和乳腺癌。
3、減少飲酒量
過度飲酒和口腔癌,喉癌,咽癌(口腔和後鼻孔與喉和食管之間的肌膜性通道),腸癌(尤其是男性),肝癌和乳腺癌(特別是女性)。女性每天規律地飲酒不應超過2-3個單位,男性每天規律地飲酒不應超過3-4個單位。
4、防止長期將裸露的暴露於陽光下
皮膚癌是白種人中常見的癌症,特別是那些長期暴露與太陽紫外線下的人。一些措施包括在上午11點到下午3點間置身於陰涼處,塗抹具有阻擋紫外線功能的防曬霜,通過衣服,帽子和太陽鏡遮蓋身體暴露於陽光的部分。
密切關注自己身上的任何痣(痦子),雀斑。這些痣(痦子),雀斑的任何改變都需要到醫院進行就診。這些跡象表徵包括痣(痦子)越長越大或者開始出血等等。
5、通過使用安全的防護措施,預防性傳播疾病
這個措施能夠阻斷丙型肝炎和人類乳頭狀瘤(HPV)的傳播。前者是肝癌的誘因,而活着是子宮頸癌的誘因。
6、防止暴露於環境致癌因素之中
那些工作在輻射和石棉環境中的工人,工作場所的安全性至關重要。暴露於輻射和化學物質如:苯,可以導致白血病,而暴露於石棉纖維環境中可以導致肺癌如:間皮瘤。
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