男人補腎的五種奇效食品
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男人補腎的五種奇效食品
男人補腎第一個寶貝:當歸
當然如果想補腎效果好,當歸益母草蛋不可少。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
男人補腎第二個寶貝:阿膠
阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
男人補腎第三個寶貝:龍眼乾
龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
男人補腎第四個寶貝:黑豆
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。
男人補腎第五個寶貝:黑芝麻
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
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