大媽建土炕取暖 推薦五種冬季禦寒食物
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氣溫在不斷的下降,雖然說北方的天氣比較寒冷,但是北方有暖氣。而南方什麼都沒有,因此南方人更怕冷。那麼你知道冬天除了吃火鍋禦寒之外還有哪些食物能禦寒嗎?一起去看看吧。
近日,住在浙江長興縣城的一位北方大媽,因爲受不了南方的溼冷,竟在車庫裏建了一座土炕取暖!而小區一些住戶覺得存在安全隱患。目前社區已要求物業公司儘快上門與業主做溝通,制止燒土炕的行爲。
五種冬季禦寒的食物
1、白蘿蔔
不用說大家都知道白蘿蔔肯定是冬天禦寒食物的第一位了,因爲民間常說冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸,不僅不會與食物中的鈣結合,更有利於鈣的吸收。
2、肉類
冬天想要禦寒就不要怕吃肉會發胖。羊肉、牛肉的禦寒效果好,它們有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。
3、花生
在冬天吃點花生配點小酒是多麼愜意的事情。花生性味甘、平,可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血,用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。李花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解爲膽汁酸,促進排泄,從而降低血中膽固醇含量,用以預防動脈粥樣硬化。花生不宜炒吃,原因是消化吸收不好。
4、枸杞
枸杞是女性最愛的食物,也是冬季進補的好選擇。枸杞是上乘的滋補藥,含有人體必需的各種營養成分,其中蛋白質爲20%左右、脂肪爲10%左右,糖爲40%左右,剩下的30%左右爲無機鹽和多種維生素,主治肝腎陰虧、腰膝痠痛、視力衰弱和糖尿病(內分泌科)等症。
5、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂類和蛋白質,還有維生素A、維生素E、鈣、鐵等營養素;黑芝麻的脂類主要是油酸、亞油酸和卵磷脂。黑芝麻可以做成各種美味的食品。
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