運動後洗澡防狐臭 4個習慣預防腋臭
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狐臭給人們生活造成的困擾越來越大,但是很多人對於狐臭仍然不是很瞭解,知道狐臭是怎麼來的嗎?腋臭是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經細菌作用而產生的臭味。那麼引起狐臭的原因有哪些呢?怎麼在生活習慣中預防狐臭的發生呢?
引起狐臭的原因
1、不良的衛生習慣:狐臭產生需兩個條件:體表細菌和大汗腺分泌物。夏天出汗多,人體有許多不利清潔的地方,如乳房下、腹股溝、腋窩等處,夏天這些部位溫度高、溼度大,細菌便在這裏滋生,如果衛生習慣不佳,就會使異味增強。
2、體質差異性:美女青年男女體表腺體分泌物較其他人羣高,尤其是油性皮膚者竅門天下此外,女性同比男姓多50%,這些腺體集中在乳房、腋窩周圍,受多種因素影響,常形成潮溼溫暖環境,成爲細菌的培養基,產生身體異味
3、飲食習慣影響:狐臭除以上誘因外,還與飲食有關係。一般南方人和新疆,內蒙人居多,這和當地飲食習慣有一定關係。因此,對飲食也要嚴格要求。每個人都不願患狐臭,青少年朋友應該及時做好預防工作。
4、家族遺傳導致:臨牀病例顯示,有62%患者都有家族遺傳史。一般父母都有狐臭,其子女患狐臭的機率爲93%父母一方有狐臭,後代患狐臭機率爲50%,因此狐臭遺傳概率是很高的。治療狐臭的方法
夏季預防腋臭的生活習慣
1、日常生活中,要注意個人衛生,保持皮膚乾淨
保持個人衛生,勤清潔,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,注意在流汗後及時保持皮膚乾燥。持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔要特別注意,建議每天都用肥皂水清洗。
2、運動後要洗澡
夏天大量運動後會排出大量的汗液,很容易滋生細菌。因此,運動後一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內衣,減少細菌繁殖。
3、減少對腋窩皮膚的刺激
平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮溼,又不透風,容易孕育細菌的生長與繁殖,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,不要經常拔腋毛。
4、食物禁忌
戒菸酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:蔥、蒜、辣椒、芥末等。
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