女性五種異常臉色怎麼調理
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1、臉色發黃怎麼調理?
病因:脾胃。
調理:攝入糖分、飲食規律。
①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。儘量少坐在電腦前。
②12點之前必須進入睡眠,有效的睡眠可以保證身體的各項機能正常運轉,平時多鍛鍊,多排汗,可以有效排除毒素,有效改善臉色發黃的問題。
③多吃一些像紅棗燉蓮子、大棗、桂圓等補血補氣的食物。
④如果您不需要減肥,就多吃甜食,巧克力、蛋糕要適當吃些。
2、臉色發青怎麼調理?
病因:肝膽。
調理:食用酸味食物、不動怒、熱水泡腳。
①生氣或緊張激動都會傷肝,儘量保持心態平和安寧。要注意保持一個好心情,心態很重要。
②多食用穀類,如糯米、黑米、高粱等。多吃黃綠色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。
③肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的,所以養肝要在23點之前入睡。
3、臉色發紅怎麼調理?
病因:心血管。
調理:吃苦味食物、心態放平和。
①要注意保持一個好心情,心態很重要。
②儘量不使用含重金屬的化妝品,避免色素沉積,毒素殘留表皮。
③經常按摩紅血絲部位,促進血液流動,有助於增強毛細血管彈性。熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷,以減輕臉部發熱,腫脹。
④避免從冷的地方突然到熱的地方,或者從熱的地方突然到冷的地方,引起紅血絲加重。
⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣,金銀花、菊花、胖大海、甘草泡飲。
4、臉色發黑怎麼調理?
病因:腎臟。
調理:適當吃海鮮、喝溫開水。
①臉色發黑的患者生活中一定要注意清潔面部皮膚,多吃一些排毒的食物。
②對於經常使用電腦的網友,一定要記得使用隔離霜,可少量塗抹外用VE乳液在斑處。
③多補充富含維生素A、C、E的蔬果,多吃西瓜,蘋果,檸檬榨原汁,多吃煮熟胡蘿蔔。
5、臉色發白怎麼調理?
病因:肺和大腸。
調理:食用芥末、蔥、薄荷等辛味食物。
①缺啥補啥,多吃些堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話,吃些紅棗和枸杞。
②多用薄荷泡茶。
③炒菜多放蔥,可以煮蔥白粥調理膚色。
④建議吃點瘦肉,補充鐵劑,吃維生素C。
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