盤點從嘴巴吃出來的毛病
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
中國有句老話叫做能吃就是福氣,在我們的生活中,衡量一個人的健康,看他的胃口好不好事很常見的標準之一。但是在這個年代,生活條件,物質條件的提高,導致健康飲食越來越被大家重視,吃的太飽,可是會引發一些疾病的。比如說:
1、疲勞:吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。
2、癌症:研究數據指出,吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌機率。
3、急性胰腺炎:晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。
4、肥胖:現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的“營養物質”堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。“無數科學研究證實,肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等,再加上由此帶來的併發症,可能達到上百種,非常可怕。
5、老年癡呆:有關專家還發現,大約有30%-40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
6、腎病:飲食過量會傷害人的泌尿系統,因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。
吃飯的注意事項
1、注意姿勢,背部要直。彎腰駝背的時候腹部內臟容易受到壓迫,影響消化液的分泌和消化進行,影響血液循環,久而久之容易引發胃病,影響營養的吸收。要特別注意不能蹲在地面吃飯,座凳的高度要適當,靠背的仰角要適當,飯桌的高度要適當,小孩要適當坐高一點。
2、飯後少飲茶。對於大多數人來說,飯後不能馬上喝茶,避免沖淡胃液影響消化。
3、不要飽一頓飢一頓。食量要均衡,注意營養搭配,顏色搭配。多吃黑色紅色食品,比如黑豆黑米茄子紫菜胡蘿蔔紅豆番茄紅薯等等。有消化疾病的人要少吃多餐,少吃生硬冷的食物。
嘴饞了嗎?盤點世界各國國宴
盤點帶下病患者忌吃的11種食物
邊程出道被吐槽沒情商,家庭背景曝光原來是被從小嬌生慣養出的毛病
【圖】接吻偶像劇有哪些 盤點近年來“吻到嘴軟”的電視劇
糖尿病患者最適合吃的食物盤點
水果也有嘴:齜牙咧嘴的搞笑大嘴巴
糖尿病眼病的症狀盤點
爲什麼會出現虛火上升 盤點它的病因
胖是吃出來的 女人想要苗條就要管住嘴
10種吃出來的致命疾病
黑剪嘴鷗:擁有着剪刀一般的嘴巴(帶來更多捕食機會)
女人的這4種病 從白帶就能看出來
盤點:夏季常見脫毛方法優缺點
嘴脣厚的女明星盤點 舒淇的最好看
盤點低糖的水果 糖尿病人也能吃
燈泡糖放進嘴巴爲什麼拿不出來?燈泡棒棒糖怎麼拿出來?
嘴巴苦是怎麼回事 治療嘴巴苦的方法
夢見從嘴巴里吐沙子 夢見嘴裏有沙子吐出來
世界上嘴巴最大的鳥是什麼 巨嘴鳥的嘴巴到底有多大
毛嘴籤
盤點雞毛菜的4大營養價值
癌從口入 這些癌症都是吃出來的
婦科病吃什麼好 盤點治婦科病的7種中藥
舒暢的下巴尖的驚悚 尖下巴的女星大盤點
癌從口入 癌症是這樣吃出來的
雞毛菜的熱量是多少 盤點雞毛菜的營養價值
盤點紅毛丹的四種營養價值
盤點胃食管反流病的病因
盤點墊下巴的幾種常用材料
腋毛眉毛擋汗御塵 盤點人體各部位毛髮的用處
盤點從廣州走出來的九位女明星,你認識幾位?
蚊香液吃到嘴巴里一點點要緊嗎
嘴巴周圍發黑的飲食調理 脣毛過多的去除方法