世界盃期間喝什麼茶提神醒腦
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自6月13號世界盃開賽以來,打了38場球賽。都是在凌晨00:00-04:00開賽。38場球賽讓球迷們看了個爽。但同時也不知不覺的熬了12個夜。今天小編爲大家介紹一下熬夜後吃什麼好!除了週末,星期一到星期五還要上班,休息自然是不夠的。那麼,如何能夠熬夜之後提神醒腦呢?
熬夜看球賽,休息不好,上班自然也不在狀態,熬夜後吃什麼好呢?喝什麼茶提神醒腦?小編建議辦公室常備幾款茶飲,疲倦的時候可以提神醒腦。
1、薄荷茶
薄荷清新、涼爽。倦怠時喝杯提神醒腦茶,讓你睡意全消、元氣百倍!
2、菊花茶
菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
3、人蔘茶
人蔘含有皁甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,有效驅除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用,因而也可以和菊花一起泡人蔘菊花茶!
4、檸檬茶
檸檬酸味十足,上班打瞌睡的時候來一杯檸檬片泡水,瞌睡立馬消失無蹤。檸檬還具有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用, 利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
5、茉莉花茶
茉莉花茶,是女性球迷的福音。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神之外,還能清熱解暑、健脾安神、化溼,減輕腸胃不適、經痛及止腹痛,對於女性的生理、生殖機能也有保健作用,並能滋潤肌膚、養顏美容。
6、金銀花茶
長期熬夜多喝金銀花茶,可預防感冒。金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。可緩解上呼吸道感染、流行性感冒的作用。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶,同樣是女性球迷的良飲。性微溫,並含有豐富的維生素,具有活血調經、疏肝理氣、幫助女性調節因熬夜導致的內分泌失調。此外,還有緩解心血管疾病、美容養顏、改善皮膚乾枯、去除皮膚黑斑的功效,利於女球迷們熬夜之後保養皮膚。
熬夜後吃什麼好呢?茶飲就是既有效有簡單方便的選擇。以上的7款茶飲都具有提神醒腦的功效,在生活中也是比較常見的茶飲。在超市和商場都是比較容易買到的,熬夜後提神醒腦,就根據個人的喜好選擇茶飲吧!
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