痛經時不要亂喝紅糖水
本文已影響2.97W人
本文已影響2.97W人
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀,甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題,最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣,健康的飲食習慣不但適用於經期,在平時的生活中也很適用,對女性經期健康很有益處,也對女性的整體健康有積極作用。
女性痛經別亂喝紅糖水
首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正是走肝經),溫筋通絡效果會更好。
但是紅糖屬熱性,易燥火上火,針對體質虛弱,寒溼血虛,氣滯血於的女性可提高體內熱性,減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。反之,假如你的體質爲火性體質,即內熱較重,虛火上行,服用燥性很大的紅糖水,好比火上澆油,身體受不了虛火過旺,於是以出血方式泄內火,會造成出血過多。
其次,紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效,更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產後女性緩解子宮收縮,但對經期女性而言,用處並不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生,避免經期受涼,在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
紅糖姜水適合兒童喝嗎 哪些人不宜喝紅糖姜水
春風十里不如你秋水送給小紅的書 《霍亂時期的愛情》內容介紹
喝紅糖水一定能緩解痛經嗎 需看個人體質
女性經期喝紅糖水不是誰都可以
喝紅糖水能治療痛經?聽專家詳解
這些女人喝紅糖水 能有效緩解痛經
月經期間能喝紅糖水嗎 喝紅糖水的好處
紅糖姜水什麼時候喝最好 喝紅糖姜水禁忌
不要亂喝 減肥時應該這樣補水
喝紅糖水能催經嗎 喝紅糖水有這些好處
月經期喝紅糖水到底好不好
紅糖營養高 月經期喝紅糖水8大好處
喝紅糖水真的可以緩解痛經嗎 痛經的食療推薦
紅糖水治不了痛經 六個方法緩解痛經
月經量多能不能喝紅糖水
經期喝紅糖水好嗎 適量喝紅糖水有好處
月經期喝紅糖水好嗎:經期紅糖水什麼時候喝最好
紅糖暖胃不暖 喝紅糖水過多反傷身
月經期間能喝紅糖水嗎
女性經期喝紅糖水好嗎
痛經期能喝紅糖水嗎 錯喝紅糖水痛上加痛
痛經喝紅糖水真的管用嗎 治療痛經的常見方法
經期可以喝黑糖水嗎 黑糖能治痛經嗎
男人也要喝紅糖水 推薦幾種紅糖食譜
女性痛經紅糖別亂吃 中醫妙法緩解痛經
痛經喝紅糖水管用嗎 中醫主張對症治療
經期紅糖水什麼時候喝最好
喝紅糖水可以緩解痛經嗎 紅糖水可以緩解痛經嗎
紅糖水真的能治痛經嗎?
男人喝紅糖水有什麼好處 揭哪些人不適合喝紅糖水
紅糖水治不了痛經嗎?痛經喝紅糖水管用嗎?
經期喝紅糖水好嗎 這四類女性不宜喝
經期多喝熱水?應該是多喝紅糖水!