吃什麼解酒?解酒推薦8種食物
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人們喜歡喝酒是那種氣氛和那份感情,還有那份無奈的應酬,酒文化已經是幾千年的歷史了,想讓人們從此不喝酒,可能誰也做不到,但是讓酒減少對身體的傷害,只要你想就一定可以做到,這並不是什麼難的事情,難的是真正意識到喝酒過量的危害,如果意識到危害就一定會想辦法解決,畢竟誰也不願意用生命去換酒錢吧。
其實,只要你想解酒,有很多的方法,最安全最有效的方法就是天然的食物,那解酒的食物有哪些呢?我們一起來揭曉答案。
1. 綠豆解酒:因爲綠豆是一種非常好的清熱解毒的食物,含有非常豐富的營養,用綠豆解酒,不僅可以有助於加速體內酒精的排出,還可以更好的呵護我們肝臟,具體的做法也非常的簡單:50克綠豆、10克甘草,加適量紅糖煎服,可醒酒。
2. 芹菜解酒:芹菜含有非常豐富的纖維,而且還有一種特殊的味道,可以阻止酒精在體內的吸收,因此可以醒酒,很多人醉酒後都會面部潮紅,頭暈頭痛,而且胃腸不適等症狀,這個時候可以用芹菜榨成汁口服就可以達到解酒的效果。
3.米湯醒酒:這是一種最簡單的醒酒方法,因爲米湯中含有非常豐富的維生素B族,尤其是糙米含有的VB最豐富,而且,米還含有豐富的糖類澱粉,這兩種都可以幫助解酒,保護我們的肝臟。
4. 蛋清解酒:蛋清就是一種優質的蛋白質,是乳清蛋白,進入胃腸內可以很好的保護和修復胃粘膜,並且在胃內形成一種保護屏障以減少身體對酒精的吸收。當你醉酒時取1-2只生雞蛋清服下即可。
5. 牛奶解酒:牛奶也是含蛋白質非常豐富的飲品,而且口感也非常好,比喝雞蛋清更容易接受,所以醉酒後可多喝些牛奶,就可以保護胃粘膜,緩解對酒精的吸收。
6. 藕沫解酒:藕也是一種富含纖維的蔬菜,醉酒以後可以將鮮藕搗爛取汁飲服,對消除醉酒症狀有一定的作用。
7. 生薑解酒:生薑的作用主要是用來止吐,一般酒醉的人反應最強烈的就是胃腸,很多人都會出現醉酒後的嘔吐,而嘔吐也是非常傷害胃腸的,因此如果酒醉後有噁心嘔吐者,可以取一小塊生薑含於口內,儘管味道可能不是很好,但是可止嘔吐。
8.桔汁解酒:橘子也是富含維生素的,其中VB、VC的含量都非常高,而這兩種維生素對保護我們的肝臟舉足輕重,所以,酒後可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助於解酒。
以上這些解酒大方法都是非常簡單的,只要掌握這些常識就可以很好保護我們的健康,當然酒還是少喝爲妙。
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