北方霧霾嚴重 四大事項需謹記
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最近北京等城市又被霧霾籠罩着,而且各大醫院的呼吸科更是人滿爲患,這些都是因爲嚴重的霧霾天氣導致很多人出現呼吸系統的疾病,醫院連輸液的人羣都排的很長,其壯觀的場面真的不亞於春運。近兩年,霧霾真是越演愈烈,已經給人們的健康帶來了極大的危害,已經導致我國的肺癌的發病率不斷呈上升的勢頭,而且沒有遏制的情形。
人們對霧霾的懼怕也與日俱增,紛紛想辦法去自我保護,可是,人可以幾天不吃飯,也可以幾天不喝水,但是不可以幾分鐘不呼吸,呼吸與生命同在,對於這樣一個生命攸關的生存環境,人們有時候真的會很無奈,大環境無力去改變,只能想盡辦法保護自己,那麼對於嚴重的霧霾天氣,人們該如何保護自己,才能免受霧霾的傷害呢?接下來給大家介紹一些方法,也只能是起到自救的結果。
每天關注天氣狀況的預告。霧霾已經走進了千家萬戶,無論你是否承認,它就在你的周圍,無論你是否重視它,它就在你的身邊,你逃脫不掉,因此,既然逃脫不掉,那我們就面對它,重視它,監視着它的一舉一動,採取積極的防範措施,現在每天國家都會公佈空氣的質量,這是我們瞭解空氣狀況最好的途徑。當看到重度霧霾的通報時,務必採取以下的措施才能保護好自己。
1、儘量減少外出活動。喜歡晨練的人們雖然是個好習慣,但是霧霾來了就不要那麼早出門,等到霧霾散一散再出門。那對於上班一族,不能因爲霧霾就不上班,那建議出門一定要戴上口罩,以前口罩是爲了防寒爲了防病,而今的口罩又多了一個功能防霧霾。
2、嚴重霧霾天氣就要關閉門戶。窗戶是最直接跟外界空氣接觸的出口,所以,嚴重霧霾的天氣就不要開窗戶,儘量減少外面霧霾進入室內,儘管室內的空氣也不是很好,但是總比霧霾的傷害小一些,等到霧霾減輕一些再開窗戶換氣。
3、霧霾天氣要緩慢行駛。對於開車的朋友遇到嚴重的霧霾天氣,儘量不開車,這樣可以更環保,也增加安全係數,如果不得不開車,那必須要緩慢行駛,因爲霧霾可以影響視線,嚴重的霧霾的能見度會非常差,很容易造成交通事故,不僅自己擔驚受怕,還會傷及他人,所以,霧霾天氣千萬不能開的太快。
4、一些慢性疾病的人一定要按時服藥。霧霾天氣會造成一些疾病的加重和誘發,所以,一些慢性疾病的病人越是在霧霾的天氣越要認真的服藥,如果出現不適應立即去醫院進行治療。
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