飯後喝水易致腸胃病 你中招了嗎？

胃是人體一個非常重要的器官，雖然它的重要性遠比不上心臟和大腦，但是，它是人們健康與否的一個重要標誌，一個胃不好的人，至少和很多方面有關聯，消化系統、神經系統、循環系統可能都會出現一些問題，也正因爲胃是一個次要器官才更加容易受損害，因爲機體要保護的就是心臟和大腦，一旦這兩個器官出現問題就會危及生命，所以，任何時候機體都會捨車保帥，我們的胃就是車，所以，胃部的疾病就非常的常見。

據相關統計，慢性胃炎的人基本上可以達到90%以上，尤其生活早都市的上班一族，基本上很難倖免，再加上飲食的不規律，工作的壓力，胃腸的各種疾病都會出現。但是，任何的疾病都是吃出來的，胃腸疾病也不例外，一些不良的飲食習慣是直接導致腸胃病的原因，這些完全是可以避免的，只要改變習慣加以調養，我們的腸胃就會更好。

其中有一種不好的習慣會嚴重損傷我們的腸胃，那就是飯後喝水。無論是開水還是茶水，飯後喝水的習慣都不好，當然，我們要知其然還要知其所以然，爲什麼飯後喝水會導致胃腸疾病呢？接下來我們一起來揭曉答案。

人體的任何一個器官都有它的生理功能，當然也要遵循生理規律，我們的胃腸就是給人們消化和吸收食物用的，而且，胃本身是通過分泌胃液來消化食物的，如果，沒有胃液，是根本沒有辦法消化的，人們吃進去的食物很雜，而且種類非常的豐富，有粥狀還有塊狀還有條狀，這些進入胃裏都要進行消化變成乳糜才能進入腸道進行吸收，那胃液就是將這些食物消化變成乳糜的關鍵。

胃液的分泌是有規律的，而且，必須達到一定的濃度才能更好的吸收，其中一種非常重要的就是分泌胃酸，這種胃酸酸性非常的高，純淨胃液爲無色透明液體，pH0.9～1.5，這個酸度比我們通常知道的鹽酸的酸性還高，我們都知道酸性是着很強的腐蝕性的，我們的胃是因爲有一層粘膜組織保護纔不會直接被胃酸腐蝕，胃酸是用來消化的食物的，如果飯後馬上喝水就會沖淡胃液，導致胃酸的濃度不夠，食物就不能很好的消化，時間長了就很容易出現脹氣、不適等症狀。

有一種胃腸疾病稱作萎縮性胃炎，就是胃酸分泌過少而引起的胃部的炎症，這種炎症極易癌變，因此，胃液減少和沖淡胃液都會傷及胃腸，正確的飲食方法是飯後不應該立即喝水，待食物消化後再多喝水或者選擇餐前喝水比較適宜。