泡腳可緩解頭痛 盤點泡腳的3大好處
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足浴城幾乎遍佈中國的各個城市,很多的人們在勞累之餘或者閒暇之時都會去到足浴城泡腳,經過侵泡加上按摩,進去的時候一身的疲憊,走出足浴城就會感到一身的輕鬆,這也是爲什麼足浴城越開越多的原因,那是因爲商家緊緊的抓住了人們的需求,其實,說白了足浴就是泡泡腳,按摩是爲了打通身體的經脈,讓血液循環的更好,以解除身體瘀滯的部位來緩解疼痛和疲勞。不過,去足浴城還是要花費金錢和時間的,對於平民百姓而言,經常光顧足浴城似乎也是件很奢侈的事情,那地方是富人才可享受的。
其實,不用去足浴城也可以足療養生,現在各大超市裏都有售賣那種電動的足浴盆,價格也非常的合理,使用也非常的方便,而且,還可以進行按摩,真是非常的實用。這個東西讓更多的人不用去足浴城就可以每天進行泡腳和足浴了,對於一些上了年紀的老人實在是一種福音。
冬季天氣寒冷,但是,會發現晚上睡覺前如果用熱水洗腳,就會感覺暖和很多。所以,冬天泡腳更爲重要。其實,人體是一個很精密的儀器,我們的一雙腳不僅是用來走路的,還關聯到各個臟器,按照中醫的經絡理論,很多的經絡都是通過足底的,人們經常說“腳暖人就暖”就是這個道理,所以,當用熱水暖腳的時候,就會有一股暖流流遍全身,立即就不感覺寒冷了。
而我們所說的泡腳和平常的洗腳還是大不相同的,平時的熱水洗腳只是爲了洗掉腳上的污垢,而泡腳是爲了養生,洗腳的時間可長可短,但是泡腳是需要一定時間的,一般在15分鐘以上纔有很好的效果。那泡腳究竟對身體有哪些好處呢?接下來我們一一來揭曉答案。
1、泡腳可緩解頭痛,如果頭痛,立即用一盆40度的溫水泡腳,因爲腳溫暖,會導致雙腳血管迅速的擴張,從而可以減少腦部的充血而緩解頭痛,如果是感冒引起的頭痛和發燒,泡腳還有助於退熱,當然如果在泡腳的同時按摩足底部,還有助於降低血壓。
2、泡腳促進經絡排毒。腳底部有非常的豐富的穴位,鏈接着全身的很多經絡,這些穴位打通了,就可以通經絡,身體更好,泡腳就是通過熱量來刺激這些穴位,打通經絡,可以促進身體的毒素排出,再加上熱水泡腳,溫度高,因此會讓人出汗,這也是促進排毒的一種非常有效的辦法,如果在泡腳的時候按摩腳底的穴位,就有緩解疲勞的功效。
3、泡腳促進睡眠。熱水泡腳以後,睡眠就會更好。
泡腳的好處實在是很多,孝順父母的兒女們,在冬季給父母買一個泡腳的足浴盆是送給父母最好最貼心的禮物。
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