讓孩子不生病的護理技巧
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一,飲食有兩點要注意:
1,莫讓孩子吃太飽,以免超過小兒的消化能力,同時,飲食要有營養。
“兒科中有句話說:‘要想小兒安,常帶三分飢和寒。’可許多家長總嫌孩子吃得太少。對於腸胃來說,消化食物就是在幹活,活幹得多了自然吃不消。”劉主任形象地說,不能整天讓腸道“過生日”,腸道受不了,孩子也受不了。
2.把好病從口入關,做到:食物新鮮、餐具消毒、手的衛生。
二,晚上不讓孩子過度興奮。爸爸媽媽下班後,要以溫和形式與寶寶交流玩耍,比如講故事、過家家等。保證寶寶的夜間睡眠,使寶寶身體得到充分的休息,從而起到預防疾病的作用。
三,無論春夏秋冬都堅持戶外活動。這樣可使寶寶逐步適應大自然的氣候,使寶寶的大腦體溫調節中樞得到鍛鍊,增強抗病能力。另外,戶外活動還可促進寶寶的智力發育呢!
這幾條經驗是不是既簡單又實用?藉此機會,我也有一個防病小經驗與媽媽們分享。我叫它“餵養途中急剎車”。
四,莫讓孩子穿太多、太暖,以頭上、身上不出汗爲宜,及時增減衣服是關鍵。
孩子穿得多,就容易出汗,出汗時,汗毛孔大開,就給了病毒一個侵入的機會。所以孩子的衣物一定要合適,基本上大人穿多少,孩子穿多少,年齡小的孩子比大人多穿一件即可。如果之前已經習慣多穿的孩子,就要逐漸減衣服,不能一下減得太快,以免孩子着涼。
五,避免孩子劇烈運動,以免過度出汗。大汗容易傷陽,導致感冒。
六,保持孩子大便通暢,不易上火。
“門診上生病的孩子多數排便不正常,家長很大程度上要爲此檢討。”劉金權形象地爲大家描述了一個場景:晚上11點了,大人磨磨蹭蹭不願上牀睡覺,孩子瞪着眼睛也不睡。早上鬧鐘一響,感覺孩子快遲到了,幾下就把孩子從被窩中提出來,隨便擦把臉,就送學校去了。孩子在學校待一天,晚上回家纔有時間大便。有時候幾天才能大便一次。“本來早上是排便的最佳時機,因爲家長睡得晚,起得晚,沒有給孩子留下足夠的時間,所以大便不正常,火出不來,自然會生病。”劉金權說,家長要記得:早睡是爲了早起,早起是爲了讓孩子排便。套用一句廣告詞來說:“早上排便,一身輕鬆。”
七,經常開門開窗通風換氣,呼吸新鮮空氣,預防感冒和呼吸道疾病。
八,要有隔離觀念,避免病人接觸孩子,家人生病時,最好戴上口罩,以免傳染孩子。
九,及時接種疫苗,預防傳染病。
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