春季補血護肝的四大食譜
本文已影響4K人
本文已影響4K人
功效:最佳補血,補肝腎,明目之菜餚,四季皆宜。
做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片,在水澱粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,薑絲,精鹽煸炒至熟,倒出。鍋留底油,用旺火將木耳炒至亮滑透香,倒回豬肝,加味精,香油炒勻即成。
涼拌雙耳
功效:益氣補血、養肝益腎。
做法:發銀耳、黑木耳除去雜質,清水洗淨,沸水焯5分鐘後放入冷水中冷卻5分鐘,控幹水後裝盤。依個人口味將上述調味品放入碗中用冷開水調勻,澆在“雙耳”上拌勻即可。
紅棗粥
功效:補中益氣,養血安神
做法:將紅棗洗乾淨,去核;將泡好的米放入鍋中,加入適量水,加入紅棗,共煮成粥。
菠菜粥
功效:滋陰潤血,降壓潤燥防春困
做法:將菠菜洗淨,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火。放入食鹽、味精即成。
女人春季養生 養肝護陽食譜推薦
春季補腎養肝適合吃的六大食物
4大食譜幫你在春季祛溼養肝
春季養肝正當時,水飛薊能爲肝健康保駕護航!
四食譜安神補肝健脾胃
獻血後首選吃豬肝補血 4款豬肝補血食譜
春季養肝護肝吃什麼好 四大食譜美味又營養
飲食誤區 吃豬肝補血的四大禁忌
女人補腎的四大食譜
春季快速瘦身的四大食譜
春季先養肝 推薦五款春季養肝食譜
春季美容護膚的三大食譜
產後補氣養血必吃的四大營養食譜
護肝明目的四款食譜做法
中醫推薦春季的八大滋補食譜
春季養肝護肝的三大注意
老人養肝的春季養生湯食譜大全
春季養肝食譜 關於春季養肝食譜
適合女性月經期補血的四大食譜
秋季女性補血補氣的食譜
春季養肝護肝吃什麼食物
春季養肝正當時 推薦5款春季養肝食譜
春季補腎必吃的四大食物
中醫教你春季養肝護脾 三食補法
春季養肝護肝的食物
女性春季飲食吃什麼 春季滋補食譜
冬季滋補 常見的補血食物及食譜
養肝護肝的食物有哪些?春季護肝吃大蒜喝綠茶
春季養肝護肝的食物有哪些
春季養肝食譜及做法
鴨肝可以補血嗎 鴨肝補血食譜
夏季滋補肝腎的食譜
烏梅能養肝補血 四種護肝食物要多吃