科研發現:微胖身材更健康更長壽
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
減肥是不少人新年的重要目標,然而,一項新研究或許會讓人們重新考慮自己的選擇。美國疾控中心和範德堡大學的科學家研究了全球近300萬人的案例,分析近百份過往的相關研究報告,得出一個頗爲出人意料的結論:輕微的過度肥胖對健康更有利,可以降低6%的早逝風險。
研究主要通過體重指數(BMI,Body Mass Index)進行分析。體重指數是一項通過體重和身高換算出的、反映體重健康與否的身體指標。在研究中,如果體重指數高於30,則屬於過度肥胖。
數據顯示,嚴重過度肥胖者(extremely obese),早逝風險比正常體重者高29%;普通過度肥胖者(obese)的死亡風險也比正常人高出18%;但如果僅僅是“微胖”(overweight),早逝風險則反而比正常體重者低6% 。
美國疾控中心研究員凱瑟琳·弗萊格爾博士(Dr. Katherine Flegal)介紹道:“研究包含大約300萬份個案,其中超過27萬人死亡。體重指數顯示微胖的人更健康,這有時可能讓人覺得驚訝,但其實也並不奇怪,因爲在同類的97份研究報告中,我們發現八成結果都是微胖人士死亡率低於常人。”
研究結果已經發表於《美國醫學會期刊》(Journal of the American Medical Association)。
範德堡大學的凱文·內斯文德博士(Dr. Kevin Neiswender)強調,不應誤解這個新的研究結果。與過度肥胖所帶來的問題相比,降低早逝風險只是一個很小的好處。他還特別指出,想要身體健康,不妨多進行體育活動,嘗試各種對心血管健康有益的小鍛鍊,能有效制約體重超標甚至過度肥胖所帶來的負面效應。
男朋友在我面前放屁 研究發現多聞屁會更長壽
身材不走樣更長壽 長壽的八大習慣
據日本和美國研究發現 握力大的人更加長壽
研究表明,芝士與葡萄酒能讓人更健康、聰明
醫學研究表明:餓一餓更長壽
研究發現微笑能讓藥效變更好
科研發現單身會減壽10年
矮個男人更長壽 吃什麼食物有助健康長壽
拍打5個地方 讓你更長壽健康
學會吃才能健健康康 牢記健康飲食原則才能更長壽
研究稱年長父母的孩子更健康
研究發現一日三餐未必更健康
研究稱怕老婆的男人更長壽
健康長壽祕訣 這十八個動作讓老人更長壽
減肥勿過度 女性微胖更健康
適量獻血 使人更加健康長壽
科學瘦小腹,更快更健康
太瘦真的好嗎?微胖纔是健康的身材
科研發現:肥胖會減少人19年的健康生活
科研發現 失眠患者對於疼痛更敏感
做好更年期保健措施 女人健康又長壽
哪些男性更長壽 男性健康自測方法
微胖身材怎樣穿更顯瘦?何不看看這個小法寶!
長壽密碼 微胖一族活得更久
什麼身材最好?微胖身材最好最健康
研究發現胖人更容易偏頭痛
心肺好更健康更長壽 能夠促進心肺功能的運動
微胖纔是最健康最美好的身材
科研發現隔代生活有益身心健康
性格決定健康!B型性格者更長壽
科學研究 3種徵象與健康長壽確實有關
影響健康的因素有哪些 如何使人健康更長壽
人老先老腿 腿腳健康更長壽