冬季是減肥最佳準備期 應保持運動避免好吃懶做
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冬天來臨，脂肪也悄悄的“貼”上了身。如何在這個季節改變身材？專家介紹，關鍵是要遏制那些在冬季發胖的“魔鬼”，改變生活習慣。“如果在冬季堅持運動，使身體機能一直處於活躍狀態，有助於春夏季減肥。所以冬季是減肥的最佳‘準備期’。”
微創整形 秀出美麗臉龐
年末各種派對、飯局、年會蜂擁而至，你做好準備了嗎？
“不少女性朋友都會選擇微整形，因爲見效快、恢復快、風險小、無副作用。”自貢華西友好醫院美容整形專家稱，隆鼻、注射瘦臉針等已成爲不少女性朋友的選擇，“微整形手術並不是零風險的。爲了安全和效果，求美者最好選擇正規的整形美容機構。”
保持運動 避免“好吃懶做”
在寒冷的環境中，人體體溫散熱加速，對熱能需求增加，基礎代謝升高，導致體內腎上腺皮質激素分泌增加，人的嗜吃交感神經旺盛，胃口大開；同時，較低的氣溫使靈活度下降，血管壁收縮，身體能量供應機能下降，產生惰性心理，不愛運動。
美容整形專家說，人體機能在冬季和夏季是不同的。冬季人體的消化系統很樂意接受體積小、供能時間長、產熱量高的食物來滿足代謝要求。
在現實生活中，我們大多數人不願意改變生活習慣，比如在冬季宅在家裏的沙發上，吃薯條看電視任由腰間脂肪偷偷聚積。假如我們和習慣做一個折中的“談判”，在感性的舒服和痛快之前稍加一點理性的思考和收斂，結果也許就會大大的不同。（記者馮金磊）
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