常梳頭可緩解身體亞健康
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愛梳頭好處實在多
促進頭皮的氣血流動,如同農民種地耪地、鬆土一樣,使得毛囊的氣血供應充足,促進頭髮的生長。把皮膚毛囊分泌的油脂均勻地塗抹在每根頭髮上,從根本到枝幹到末梢,全部得到滋潤,梳理完的頭髮油光鋥亮。
梳理心情、心性。頭髮是血之餘,心主血脈,心藏神。所以頭髮是有靈性的,與人的心情息息相關。人的頭髮糾纏不清、盤根錯節的時候,也是人愁腸百結的時候。所以梳頭其實也是在梳理心情,把亂髮理順,把糾結解開以後,人的心情也會有變化。
梳頭不但有助於驅散頭部的風溼病邪,促進頭部氣血循環、營養毛髮,減少白髮和防脫髮,對於高血壓、動脈硬化等引起的眩暈症有特殊的功效。因爲經常通過梳頭刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓作用,血壓平穩,眩暈相應也會減退。
無論男女,即使是頭髮稀落的老翁,早起梳頭,能有效刺激頭部諸多經穴,有助於陽氣舒暢和升發。現代醫學也證明,這種做法可改善大腦的血液循環,並給頭皮以適度的刺激,以促進血液循環,令人更神清氣爽。
其實,不僅可以用梳子梳頭養生,梳理身體的不同部位也可以達到不同的養生目的。用梳背或梳柄經常按摩頸部的大椎穴可以預防春季感冒、瘧疾、頸椎病等;用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部穴位的效果,從而促進血液循環,減輕白領人士因久坐不動而造成的背部疼痛感;用梳子經常梳手,可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位,從而增強身體抵抗力,實現強身祛病的作用。
對女性朋友來說,還可以用木梳梳理乳房以促進乳房血液循環,一方面可以促進乳房的發育,保持乳房的堅挺飽滿;另一方面,對孕期婦女的產後缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極作用。
怎樣梳頭最健康
要全頭梳,不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。首先從梳開散亂的毛梢開始,輕貼頭皮慢慢地旋轉着梳攏。用力要均勻,如用力過猛,會刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳,朝相反方向,再沿髮際從後向前梳。然後,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時,同時將身體向前屈或向後仰,以促進血液循環,這樣效果會更好。一處每次梳5~6次,整個頭髮平均一天梳攏100下左右爲最適宜。
選擇一把好的梳子
梳頭有如此多的益處,但不是隨便拿一把梳子來用就行了。選一把合適的梳子尤爲重要,需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。首先在梳子的材質上,要儘量選擇天然材質的角梳、木梳等,一方面角梳和木梳不容易產生靜電;另一方面角梳和木梳不會太硬,亦不會太軟,不容易損傷頭皮。而在梳子的品牌選擇上,要儘量選擇大品牌廠商的梳子,其一大品牌的產品質量過硬、服務好,技術含量高,值得信任;另一方面大品牌的產品檔次高、附加值高,不管是自己用還是送人都比較有面子。例如譚木匠的梳子,譚木匠是生產黃楊木、檀木、白角、黑角等十幾種材料上百個品種優質梳子的中國著名的民族企業,譚木匠在傳統工藝的基礎上做了更符合現代人習慣的改進,橢圓和圓柱形的梳齒讓梳髮的過程輕柔而不傷髮質,流線型的梳背線條迎合了時尚的審美情趣,天然材料符合人體對健康安全的要求。
梳子清潔與保養
無論是什麼材料的梳子,使用一段時間以後都要及時用刷子刷洗,因爲污垢留在梳子上,時間一久,會發生化學變化,從而成爲孕育頭皮病菌的溫牀。有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的,因爲污垢留在梳子上時間一久,會發生化學變化,所以梳子要勤洗。清洗天然材質的梳子只能用冷水,清洗後立即用軟棉布擦乾,並放在通風陰涼處自然晾乾。如果發現梳齒彎曲不直,應當另換一把。
長期堅持梳頭好習慣
好的習慣需要長期堅持,這樣才能看到成效。陸游在詩句中寫道:“覺來忽見天窗白,短髮蕭蕭起自梳。”由此可見,梳頭養生要形成一種日常的習慣。梳頭不過是個很簡單的動作,卻能給白領們的身體帶來大收益,如果都市白領們還沒體會到梳頭的好處,那麼何不從現在起試試?
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