巧用一把梳子 可讓你少生病身體更健康
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說到梳子,大家都比較熟悉,幾乎每一天都需要用梳子來梳理整齊又好看的髮型,只爲了裝扮更美的自己。
但是,一把簡單的梳子除了能梳理髮型之外,還是一個不錯的養生“道具”,不妨換個角度,將梳子當成一個刮痧板,只要常用梳子對身體的一些重要部位刮一刮,便能有效的養生防疾病,可別不信哦?
用梳子如何保健養生
1、梳子巧妙梳頭按摩
中醫認爲,頭部是諸陽之首,在頭皮處隱藏了諸多重要的穴位和經絡,並且這些經絡及穴位都是通達全身各個部位的,所以做好相關的保健事項尤爲重要。
其中,在日常不妨用梳子對頭皮進行輕緩的梳理,這樣就相當於對頭部進行了按摩,可對頭皮上的穴位和經絡產生良好的刺激,從而有助疏通頭皮上淤滯的經絡,改善頭部及全身的血液循環,一來能幫你消除疲勞、提神醒腦、安神助眠,二來也能爲髮根進行營養的供給,有助滋養秀髮。
但是,頭皮的脂肪層比較薄,所以在用梳子梳頭按摩的時候,手部的力度不宜重,要輕緩些。
2、梳子刮肩膀
現在的很多人都會患有肩周疾病,尤其是一些上班族們,雖說肩周炎不是什麼大病,但是肩周痠痛的感覺也是十分痛苦的。
而如果能堅持用梳子對肩膀處進行刮痧便可起到不錯的改善作用。因爲肩周部位最怕冷、寒之氣,當對肩膀進行刮痧的時候可促進肩周處的血液循環,使得肩膀的溫度升高,從而緩解疼痛。另外,用梳子刮肩周部位,也可促進肩周處經絡的疏通,有助活血。
3、用梳子刮後背
背部是人體陽氣升發的重要部位,並且在背部上還隱藏了很多淋巴細胞,若缺乏外界的刺激很難發揮保護作用。
所以,不妨常用梳子對背部進行刮痧按摩,能刺激背部上的淋巴細胞,對於增強身體的免疫力很有益處。
另外還能使得背部處的肌肉更加放鬆,使得淤滯的經絡得以疏通,從而消除背部痠痛。
注意事項:用梳子刮身體的時候,手部的力度都不能過重,需適中,以被刮的部位有稍微的疼痛感爲宜,免得刮傷皮膚。
看完小編的介紹之後,是不是覺得梳子的好處很驚人呢?所以沒事的時候多用梳子對身體的這些部位刮一刮吧!
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