職場女性怎麼讓自己快樂方法
本文已影響8.7K人
本文已影響8.7K人
從完美主義的陷阱裏逃脫
完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力全面懷疑和否定,陷入了完美主義的陷阱。其實,任何事只要我們努力就可以了,不要苛求結果。要善於學會爲自己的每一點努力成果而喝彩,讓自己時刻有成就感,知足自信的女人才會充滿快樂。
煩惱“失憶症”
難於相處的上司、痛切的失戀、人際關係的煩擾、事業失意等等,人生煩惱無數,但我們不能對不愉快的經歷耿耿於懷,任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。我們要儘量學着快速忘記煩惱,不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式,或睡一大覺,或加入朋友聚會,或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中,總之是能讓你換上煩惱“失憶症”的方式。而對麻煩和困境要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。
永遠不要和別人較勁
有些女人總喜歡與人攀比,彷彿別人的風光是她心頭的痛,別人的得意之時就是她深感挫敗之日,久而久之,心態失衡,心靈扭曲,煩惱叢生。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。
擴充:善用你的女性“職場資本” 職場女郎六味解壓湯
其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢,揚長避短專心經營好自己,纔會駛入更寬廣的人生路,重要的是平和放鬆的心態。
找快樂
快樂並不是我們可遇不可求的東西,快樂完全取決於你自己的意念。比如你手頭有一堆如山的公務,你可以想象成這是你最喜歡的事,壓力減輕,情緒高漲自然效率倍增,怨聲載道只能讓事情向相反方向發展。
支招:當遇到煩心的老闆 別讓加班成家常便飯
成功學專家卡耐基說,能接受最壞的情況就能在心理上讓你發揮新的能力。人生低潮時你可以轉念一想:我都到了低潮了還能壞到哪裏去?按發展邏輯,低處就是向高處迴轉之時,這樣的心境一定會很鼓舞士氣。這決不是阿Q的精神勝利法,而是事情已經糟糕了,不開心也於事無補,不如轉換思路,儘量找樂,爲自己打氣。
失去也是快樂
有時候,太多的不快是因爲我們總想獲取卻懼怕失去,併爲失去東西鬱悶不開心。其實失去和獲得是一對連體嬰,互爲依存。失去青春獲得成熟和人生經驗,失去玩的時間獲得辛勤工作的報酬,失去高薪職位卻獲得渴望過的休閒時刻,失去你愛的人獲得更愛你的人。這麼想過,我們真不應爲失而痛,而應不時爲失後的得而樂。
漫談: 職場女性,饒了自己吧! 女白領爲何薪水不如男
不在意別人的目光
有些女人丟棄了自己的意願,像是活在別人的標準裏,在別人的評判裏找尋自我的價值。如此女人,別人的一句詆譭足以泯滅她所有的信心,因爲她太在意別人對自己的看法。
在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸,活得沉重。
只有我行我素,不爲別人的目光違背自己的心意,尊重自己生活的行爲方式,做你真正想做的事,做想做的人,纔會達到快樂自在的人生狀態,如燕子一樣輕盈飛行。
職場男人不要怕新開始 要學着讓自己更聰明
職場女性如何穿搭 適合職場女性穿的連衣裙
職場攻略:如何給自己加分
夏季到來 怎麼才能讓自己快速瘦下去
職場法則:如何在職場中讓自己走最快的路
心理健康 如何能讓自己的心情更快樂
職場女性減壓方法 水療按摩輕輕鬆鬆
職場女性如何快速懷孕 快步走好“孕”來
女人自慰的最好方法是什麼 如何讓自己高潮不斷
職場壓力怎樣舒緩 8個方法解決職場煩心事
覺得自己很醜 怎麼讓自己自信起來
如何成爲一個快樂的職場人士
如何讓職場新人更快升遷
怎麼增強自己信心方法
職場蟻族是如何成就自己
職場30的你要如何保養自己?
讓自己不再焦慮的方法
職場女性如何保養卵巢 學會6個方法
怎樣在職場生存?職場生存之道管住自己的嘴
職場女性上班痛經怎麼辦
女性怎麼進行乳房自查方法
追女孩子的方法,讓對方看見自己的真心
職場好心態 做個快樂的上班族
去除眼部細紋的3大方法 別讓自己老得太快
女性怎麼知道自己懷孕了
女性判斷自己排卵期的方法
職場男人 職場壓力應對方法
如何讓自己快速成長爲職場精英 怎麼讓自己快速成長爲職場精英
職場男人 職場中怎麼與異性相處
職場中如何防止被陷害 怎麼提高自己的情商
怎麼讓女孩子喜歡自己
可以讓職場男人發泄的方法
怎麼讓女人快樂迭起 讓女人快速高潮的祕訣是什