久坐高溫傷精 男人該怎麼預防不育
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想孕育一個健康的寶寶可不只是女人的事情,丈夫的健康狀況對孕育寶寶也有着非常重要的影響,所以,預防男人不育也是同樣重要的,專家介紹,精子生於睾丸內,而睾丸溫度要比正常體溫低1℃~1.5℃,即在34℃~35℃的恆溫下,精子才能正常發育,高於這個溫度則精子活力下降,如果溫度高出2℃~3℃,精子便不能成活。
很多男性喜歡長久高溫盆浴或桑拿浴,導致陰囊溫度過高。研究表明,正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘,精子活力會降低,桑拿間的溫度一般在50℃以上,幹蒸甚至達100℃,殺傷力尤爲明顯。因此,有生育願望的男子,儘量少洗桑拿浴,平時洗澡時,也儘量不要在高於43℃的水中長時間浸泡。
同時,專家還提醒,一些高血壓、低血壓、糖尿病、心臟病、貧血患者、癲癇病患者,都不宜洗桑拿,以免發生危險。孕婦洗桑拿,容易造成流產。
如何預防不育
1、性亂導致性病
婚外性行爲、一夜情等直接後果就是會使得男性患上淋病、梅毒、生殖器皰疹、艾滋病等惡疾,這些將會嚴重損傷到男性生殖功能,使得男性精子存活率減少,自然就會影響到男性不育。
2、性生活過頻過密
性生活會使得夫妻感情增溫,但性生活需要適度,如男性生活方面不懂得節制,會使得生殖器官處於興奮狀態,容易使得男性患上陽痿早泄,前列腺炎等疾病。
3、吸菸喝酒
吸菸會使得男性精子數目比正常男性少,會使得男性不完整精子數卻比正常男性高得多;酒精會使得男性精子頭尾畸形、活力降低,這些會使胎兒畸形,當然也是會使得男性患上不育的。
4、頻繁使用手機
手機信號通過高頻電磁波將電訊號發射出去的,當手機產生微波超過國家規定標準,就可能會直接危害健康,能使精子數量銳減、精子活力下降等。這些惡習對於男性身體的影響是很大的。
5、常穿緊身褲
陰囊和陰莖同時被緊緊包裹在雙層布料中,會直接影響到空氣流通的,使陰囊失去了自我伸縮的調整能力,導致陰囊內精子出現畸形、壞死、活動能力下降等問題,成爲危及男人生育能力的“元兇”。
6、過度肥胖
由於過度肥胖也會導致男性發生不育症,因此,日常生活中男性朋友,要多參加體育鍛煉,調整飲食結構,安排好作息時間等避免過度肥胖引發的不育。
7、常洗桑拿浴
洗洗桑拿,泡個澡或者衝個淋浴本沒什麼,但是因爲水溫高於體溫,所以每次時間過長的話就會減少精子的產生。每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘,溫度要低與98%。(參考網站:家庭醫生在線)
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