蘇打水對精子有影響 提高精子質量方法介紹

蘇打水在我們生活中確實是有着非常多的作用，因爲蘇打水是屬於一種弱鹼性的水溶液，適量的喝一點蘇打水對於我們人的身體是有好處的，可以調和我們人體的酸鹼平衡度。在我們的日常生活中，肉類食物可以說是不可缺少的，也是飯桌上常見的，必備的一種食物，但肉類食品基本上都是屬於一種酸性物質，如果我們的身體處於這樣一個情況的話，那麼是很容易導致疾病的產生的，而醫生叮囑建議方多食用水果和蔬菜，它的原理也就是呈鹼性的蘇打水原理，可以中和酸性體質。

蘇打水對於精子的影響，可以說民間的說法是不準確的，不能推廣的，蘇打水是不會提高精子的質量的，對於提高生男孩的機率也是無稽之談，通過喝蘇打水來增加受孕的質量那是錯誤的誤導的，而說還會對胎兒產生不好的影響，對寶寶的健康也會產生不利的影響，因爲如果長期飲用蘇打水的話，還有可能導致中毒，頭痛、噁心等症狀，採用蘇打水生小孩子的話是不可取。

長時間服用蘇打水的話，會影響到精子的質量，從而進一步的影響寶寶的健康成長髮育，造成寶寶體質差，抵抗力差等情況產生；長時間飲用蘇打水的話，還容易導致致尿頻、尿急的症狀，有的甚至還容易造成產生鉀血癥；既使要維持身體酸鹼平衡的話，我們一般也是建議在飲食上來調理，做到膳食營養合理的搭配。

對於現在社會，很多已婚到了已育的夫妻們爲了優生優能，也是很重視夫妻雙方的身體條件，爲要一個健康聰明活潑可愛的寶寶做準備，那麼要怎麼樣來提高精子的質量，怎麼樣生育一個健康聰明的寶寶的呢？

一方面女性要調理好身體狀況，爲精子與卵子的結合提供一個良好的環境；一方面男性也提高精子的質量。男性要提高精子的質量，不僅要養成一個良好的生活習慣，保持一個健康樂觀向上的積極心態，還要通過飲食來進行滋補。

提高精子質量方法介紹

1.戒菸戒酒。數據顯示，對於有吸菸喝酒的男性，是男子精子數量質量下降的最主要因素，精子的數量、質量直接影響到胎兒健康，以及受孕的機率，如果想要擁有一下健康聰明的寶寶，那麼戒菸戒酒是勢在必行。

2.多多鍛鍊身體。男性過於肥胖的話，也會影響損害精子的成長，所以要進行適度的鍛鍊身體，體重控制在一個標準範圍之內，對於提高精子的質量都是有一定的好處的。

3.保持充足的睡眠，養成一個早睡早晚的好習慣。不要以爲女性纔要睡美容覺的，男性也是一樣的，養長一個良好的作息時間，對於身體的健康也是有好處的，也可以很好的提高精子的質量，提高受孕的機率。

4.放鬆心態。良好的情緒對於精子的成長也是有着很大的關係的，如果壓力過於，精神負擔過重的話，那麼對於精子的成長也是非常不利的。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)