預防不孕 女性想懷孕要少吃肉
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
女性不孕是一種常見的生殖系統疾病,給患者的身心健康都帶來極大的損害,且嚴重影響家庭的和諧。所以日常生活中瞭解預防女性不孕的方法很重要,如合理的飲食調節方法,可以大大增加孕齡女性的受孕機率,防止女性不孕的發生。
預防不孕要做到以下七點:
1、預防不孕不育要對科技衛生知識進行了解,要學會掌握受孕道理。隨着醫學的進步,性方面的知識已不再是神祕羞恥之事。應向人們作廣泛宣傳,使之瞭解性知識,減少疾病的發生,尤其是減少性器官方面疾病的發生,爲妊娠創造有利條件。
2、心情對於不孕不育也是有所影響的,保持心情開朗,減少精神緊張可以增強孕育的機率。夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕。特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張,從而干擾了神經內分泌功能。
3、預防不孕不育要做到注意自我保護,減少不孕的發生。某些人從事一些特殊工作,如接觸放射線、某些有毒物質,從事高溫工作等,應按照勞動保護條例的規定,認真採取措施,自我保護,使不孕的因素降低到最低限度。
4、有病早治,預防爲先,不孕不育並不是直接出現的,它是由於一些疾病所引發的。這些疾病能早期發現,早期得到徹底的治療,就不會發展成不孕症。如男性患腮腺炎往往會引起睾丸炎,如能及早治療,注意休息,可避免睾丸炎的發生,就不會影響精子的發生,有利於受孕。
5、預防不孕不育症需要做到平衡飲食。飲食平衡,多加強體育鍛煉,建立良好生活習慣等都是有助於懷孕的先決條件。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏,而精子的產生需要原料,因此生精功能和營養水平密切相關,因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給。此外,合理的飲食和作息,即能強健的體魄也能夠增加精子的活力,增大受孕機率。
6、預防不孕不育症要減少手術,重視第一胎孕育。一些不孕患者曾有過診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術經歷,這些手術會引起月經不調或宮腔粘連,從而影響再次生育。如果在手術過程中,因手術不潔,或術後調理不慎等都會引起感染,出現發熱,以致輸卵管炎、子宮內膜炎,或形成附件炎性包塊,而致不孕。因此減少手術,重視第一胎的人流,對預防不孕是有着積極意義的。
7、預防不孕,要注意月經初潮、經期衛生以及月經不調。月經是女性正常的生理現象,因此初來潮少女不必爲此有太大的壓力,如果壓力過大就會發生中醫所謂的“氣滯”,氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系,細胞系受損,婚後則不孕。在月經期間,女性一定要注意衛生,月經期間很多病菌都是通過這期間會趁此傳播感染的。如不講究衛生,那是很容易染上各種婦女病,這些病症均會妨礙婚後受孕。對於女性月經不調等,要及早治療,爭取一次治好,莫留後患,否則長期下去會直接影響女性受孕。
女性想懷孕要少吃肉
在日常生活中,許多女性在準備懷孕時,就開始補充大量的蛋白質等營養物質,但據英國廣播公司報道,美國科學家發現,若飲食中蛋白質含量過高,會降低女性懷孕成功率。這是爲什麼呢?
據報道,如果飲食中的蛋白質含量超過25% ,就會干擾老鼠胚胎髮育初期的正常基因印記,影響胚胎着牀和胎兒發育。他們將雌性老鼠分成兩組,第一組餵食蛋白質含量爲25%的食物,第二組餵食蛋白質含量爲14%的食物。4個星期後,加德納博士讓這些雌鼠與雄鼠交配, 並將得的174個胚泡移植到代孕雌鼠體內,以檢查胚胎着牀前母親的飲食對胎兒發育的影響。結果發現,第一組雌鼠的胚泡中,只有36%顯示出正常的遺傳印記,而第二組則爲70%,第一組雌鼠的胚泡內,只有63%在移植到代孕雌鼠子宮內以後發育成胎兒,第二組則爲81%。在代孕雌鼠懷孕第5天時對胚胎髮育進行分析,結果發現,第一組雌鼠的胎兒的發育比第二組雌鼠的胎兒慢1/3天。
雖然目前這一研究仍是在老鼠身上進行的,研究結果對人類同樣具有借鑑意義。“食譜中的蛋白質過高,生殖系統中銨的含量就會相應提高,從而影響H19基因的正常印記和胎兒發育,並導致流產機率增加。”
一般來說,肉、蛋、奶、豆等食物中含有較高的蛋白質成分,而且肉類中還含有大量的優質蛋白,因此,那些想懷孕而又無肉不歡的女性不妨相應減少肉的食用量,以飲食中蛋白質的攝入不超過總能量的20%爲宜。
龍眼肉養血安神 懷孕女性可以吃嗎
3款運動預防女性不孕
大齡女性如何預防不孕 備孕也有技巧
未婚女性怎麼預防不育不孕?
子宮性不孕應該要如何預防
女性預防不孕從保暖開始
懷孕給女性帶來意想不到的好處
想要長胎不長肉 孕婦可以這樣吃
女性懷孕後怎樣預防胃炎?
女性不孕的7大原因 6招預防不孕不育
備孕女性注意事項:想要懷孕這6種化妝品要遠離
女性不孕者 這3種食物要少吃
少吃這些食物能提高備孕成功率 想懷孕的女人快別吃
月經不調致不孕 女性要如何預防月經失調
女性如何有效預防不孕
女性預防不孕的7個方法
生活中女性如何預防不孕
預防子宮肌瘤性不孕 女人要這麼調理
假性懷孕怎麼辦如何預防假性懷孕
女性預防不孕的最好方法
男性不孕不育預防
女性不孕的5大警報 該如何預防不孕
喝酒會導致女性不孕 女人預防不孕看這幾點
預防女性不孕的11條建議
預防不孕要避免經期性生活
女性不孕不育 如何預防纔有效
女人懷孕不想吃飯怎麼辦 老婆懷孕不想吃飯怎麼辦
預防卵巢性不孕 女人要注意這六點
ella什麼時候懷孕的 ella懷孕幾個月ella宣佈懷孕ella懷孕照ella懷孕雙胞胎ella懷孕雙胞胎性別
女性不孕症該如何預防
女性不孕必做7項檢查 如何預防不孕
想要懷孕多吃哪些食物好
過早懷孕易不孕 女人多少歲懷孕合適